Mahi Mahi con Cavolfiore

Name: Mahi Mahi con Cavolfiore
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate; 1 testa cavolfiore, cimette tagliate a pezzi da 1/2 pollici; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile uvetta dorata; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi coriandolo macinato; 4 gamberetti e venati Sale kosher e pepe macinato fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di limone fresco; 4 gamberetti e venati Spicchi di limone, per servire; 680 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. senza pelle mahi mahi filetti (circa 3/4 pollici di spessore); 4 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice burro non salato

Mahi Mahi Con cavolfiore potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 4 e costa $6.59 per porzione. Una porzione contiene 346 calorie, 35g di proteine, e 17g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 4 buongustai e cuochi. Una miscela di sale e pepe kosher, succo di limone, filetti mahi mahi e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 30 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primal e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 73%. Questo punteggio è buono. Provare Tacos di cocco Lime Mahi Mahi con salsa di anguria imbevuta di tequila, Mahi-Mahi in crosta di pesto con pomodori bolliti e salsa di burro al limone, e Basilico arancione Mahi Mahi alla griglia con verdure saltate in padella Ricetta per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F. Condire il pesce con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Scaldare 1 cucchiaio di burro in una grande padella antiaderente a fuoco medio-alto. Scottare il pesce fino a doratura su un lato, circa 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Trasferire in una teglia bordata, cotto-side up, e arrosto in forno fino a quando appena cotto attraverso, circa 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Nel frattempo, sciogliere i restanti 3 cucchiai di burro nella padella a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

8 Tazze Di Marshmallow In Miniatura, Divisi

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il cavolfiore e cuocere, mescolando, fino a doratura e croccante-tenera, circa 6 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Olive Intere Mature

Aggiungere le mandorle, l'uvetta, il coriandolo, 1/4 di cucchiaino di sale e pepe a piacere; cuocere fino a quando le mandorle sono dorate, circa 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Crostini Strofinati All'aglio, Facoltativi

1 Bastoncino Di Cannella (1-1/2 Pollici)

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Togliere dal fuoco e mescolare il succo di limone e il prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Dividere il pesce tra i piatti e servire con il cavolfiore e spicchi di limone.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuneo Di Limone

Olive Intere Mature

Caramelle Al Polpo Brillante

Attrezzatura

Modelli Nell'archivio "Artigianato" Sul Sito Web Country Woman

Gamberi Saltati, Sgusciati

Gamberi Saltati

Ingrediente

Serving:

591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mandorle affettate 1testa

cavolfiore, cimette tagliate a pezzi da 1/2 pollici 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo fresco tritato 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

uvetta dorata 0Barretta di caramello Heath in pezzi

coriandolo macinato 4gamberetti e venati

Sale kosher e pepe macinato fresco 12 cucchiaini di aglio in polvere

succo di limone fresco 4gamberetti e venati

Spicchi di limone, per servire 6801 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

senza pelle mahi mahi filetti (circa 3/4 pollici di spessore)43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

burro non salato

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono le mie scelte migliori per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. La Scarpetta Pinot Grigio con una valutazione di 4.2 su 5 stelle sembra un buon abbinamento. Costa circa 13 dollari a bottiglia.