Magro incredibilmente facile pollo e broccoli torta

Name: Magro incredibilmente facile pollo e broccoli torta
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cimette di broccoli congelati, scongelati, scolati (dal sacchetto 12-oz); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile petto di pollo cotto tagliato; 2 uova o 1/3 tazza di prodotto a base di uova senza grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile latte senza grassi (scremato); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla media, tritata; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 113 peperoncino habanero coppa tagliuzzato ridotto di grassi formaggio Cheddar tagliente; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Miscela astuta® del cuore di Bisquick

Una porzione di questo piatto contiene circa 14g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 153 calorie. Questa ricetta senza glutine e primordiale serve 6 e costa 66 centesimi per porzione. Se hai latte, petto di pollo tagliato, mescolare e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 38%. Questo punteggio non è così grande. Provare Torta di pollo e broccoli incredibilmente facile, Torta di pollo e broccoli incredibilmente facile (dimensione della folla), e Incredibilmente facile Mini pollo e broccoli torte per ricette simili.

Istruzione

Riscaldare il forno a 204°. Spruzzare il piatto di torta di vetro da 9 pollici con spray da cucina.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

Zucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire

Strato broccoli, 1/2 tazza di formaggio, il pollo e la cipolla nel piatto di torta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Lattina (14 Oz) Di Brodo Di Pollo

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

2 Buste Goya Sazon Con Coriandolo E Annatto

In una ciotola media, mescolare il Bisquick mix, il latte, il sale, il peperone e le uova con la frusta o la forchetta fino a quando non si mescolano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 1/2 Tazze Di Gocce Di Cioccolato Fondente Ghirardelli® Al 60% Di Cacao