Lenticchie-Zuppa di verdure

Name: Lenticchie-Zuppa di verdure
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 grasso di maiale; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile carota finemente tagliata a dadini; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano finemente tagliato a dadini; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) Senape di Digione; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo fresco tritato; 2 spicchi daglio, tritati; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie francesi secche verde scuro o altre lenticchie; 2 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 315 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla tagliata a dadini; 85 peperoncino habanero 3/4 tazza di parmigiano fresco rasato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne; 1 Oreo ripieni doppi 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 1 Cipolla gialla media, tritata spinaci tritati; 2 Crosta: briciole di cracker Graham Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 1 Cipolla gialla media, tritata 1 tazza di orzo perlato bianco

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Lenticchie-Zuppa di verdure una prova. Questa ricetta serve 6. Una porzione di questo piatto contiene circa 15g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 233 calorie. Per $1.02 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Autunno evento. È una buona opzione se stai seguendo un glutine dieta. Vai al negozio e prendi acqua, spinaci, aceto di vino e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è grande. Provare Zuppa di lenticchie rosse e verdure, Zuppa di verdure lenticchie, e Zuppa di lenticchie vegetali per ricette simili.

Istruzione

Scaldare l'olio d'oliva in un grande forno olandese o pentola a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

4 Tazze Di Formaggio Pepper Jack Grattugiato, Diviso

Aggiungere la cipolla tagliata a dadini, il sedano, la carota e le foglie di alloro; soffriggere per 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti

1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente

Aggiungere il concentrato di pomodoro, il sale e l'aglio tritato; soffriggere 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Condimento Al Pepe E Limone

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere 6 tazze di acqua e lenticchie; portare a ebollizione la miscela. Coprire parzialmente, ridurre il calore e far sobbollire la miscela per 25 minuti. Mescolare gli spinaci tritati, il prezzemolo, l'aceto, la senape e il pepe; cuocere 15 minuti. Scartare le foglie di alloro. Zuppa di mestolo in ciotole; top con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

Lenticchia