Lenticchie speziate con funghi e verdure

Name: Lenticchie speziate con funghi e verdure
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) salsiccia di maiale senza rivestimento; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lenticchie marroni o verdi; 1 spicchio daglio, tritato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) coriandolo macinato; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) cumino macinato; 3 Crosta: briciole di cracker Graham olio extra vergine di oliva; 1 cp. parmigiano grattugiato prezzemolo tritato; 2 un po' di zucchine tritate Sale; 227 peperoncino habanero funghi shiitake, steli scartati e tappi affettati 1/4 di pollice di spessore; 227 peperoncino habanero Bietole svizzere o altri verdi teneri, grandi steli scartati e foglie tritate grossolanamente; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) curcuma

Le lenticchie speziate con funghi e verdure potrebbero essere solo il piatto principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $5.64 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 16g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 410 calorie. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai sale, lenticchie verdi, prezzemolo e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 90%. Questo punteggio è spettacolare. Provare Funghi speziati indiani e Lenticchie, Lenticchie e verdure al rosmarino su pane tostato, e Lenticchie veloci e semplici con verdure di tarassaco per ricette simili.

Istruzione

In una piccola casseruola, coprire le lenticchie con 2 1/2 tazze d'acqua e portare a ebollizione. Coprire e cuocere a fuoco basso fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Nel frattempo, in una casseruola media, scaldare 2 cucchiai di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

Orzo Perlato Bianco

Aggiungere lo shiitake e condire con sale. Coprire e cuocere a fuoco moderato, mescolando, fino a quando i funghi sono teneri e iniziando a rosolare, 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Aggiungere il restante 1 cucchiaio di olio d'oliva insieme con l'aglio, cumino, coriandolo, pepe e curcuma e cuocere, mescolando, fino fragrante, 1 minuto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio

Bistecche Di Manzo

Curcuma

Aglio Goya®

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Aggiungere i verdi e cuocere, mescolando, fino ad appassire, 2 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Verde

Aggiungere le lenticchie e il loro liquido di cottura ai funghi e cuocere a fuoco lento per 3 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Tazza Di Scalogni Tritati

Lenticchia

Aggiungere fino a 1/4 tazza di acqua se le lenticchie sono troppo secche. Condire con sale. Mestolare le lenticchie in ciotole, guarnire con il prezzemolo e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lenticchia

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale