Lenticchie di pollo e pomodorini

Lenticchie di pollo e pomodorini
Pollo e pomodoro ciliegia lenticchie prende circa 25 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta senza glutine e senza latticini serve 4 e costa $1.82 per porzione. Una porzione contiene 209 calorie, 25 g di proteine, e 9g di grasso. Se avete prezzemolo, cipolla, g sacchetti microonde lenticchie puy, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Un sacco di persone hanno fatto questa ricetta, e 134 direbbero che ha colpito il posto. E ' portato a voi da BBC Good Food. Funziona bene come un corso principale a prezzi ragionevoli. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 67%, che è abbastanza buono. Ricette simili includono Una padella Greca Pomodori secchi Pollo e lenticchie, Pollo con salsa di pomodoro ciliegia, e Pollo alla parmigiana con insalata di pomodorini.

Istruzione

1
Forno di calore a 200C / 180C fan / gas
Attrezzatura che userete
Zucchero Vanigliato, Più Extra Per ServireZucchero Vanigliato, Più Extra Per Servire
2
Gettare il pollo e la cipolla con l'olio, disporli su una teglia e condire. Arrostire per 10 minuti, quindi aggiungere i pomodorini e cospargere i semi di cumino. Cuocere per altri 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili1 Tazza Di Scalogni, Tagliati A Fettine Sottili
3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice3 Patate Color Ruggine, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente1-1/2 Cucchiaini Di Aglio Tritato GOYA® O 3 Spicchi D'aglio Fresco, Tritati Finemente
Magro-Magro-
Attrezzatura che userete
2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato
3
Nel frattempo, scaldare le lenticchie Puy seguendo le istruzioni del pacchetto, quindi girare in una grande ciotola da portata. Una volta che il pollo è pronto, aggiungere tutto alla ciotola con le lenticchie e mescolare insieme. Mescolare l'aceto di vino rosso, il prezzemolo e il condimento a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne1 Cucchiaio Più 1 Cucchiaino Di Sale Kosher, Aggiuntivo Per Condire La Carne
Lenticchie FrancesiLenticchie Francesi
Per Una Consistenza Liscia E SpalmabilePer Una Consistenza Liscia E Spalmabile
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
LenticchiaLenticchia
1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale
Attrezzatura che userete
(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone
DifficoltaNormale
Pronti25 m.
Serving4
Punteggio di salute11
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