Lattuga brasata e piselli

Lattuga brasata e piselli
Lattuga e piselli brasati potrebbero essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 3 e costa $2.05 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 11 g di proteine, 6g di grasso, e un totale di 181 calorie. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Una miscela di piselli, brodo di pollo, yogurt greco e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccezionale. Ricette simili includono Piselli brasati con lattuga e cipolle, Piselli brasati al burro, lattuga e menta, e Veloce-brasato piselli, lattuga e scalogno.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Scaldare l'olio in una padella media a fuoco medio-alto. Quando brilla, aggiungere lo scalogno, condire con sale e pepe nero appena macinato e cuocere fino a doratura, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Da 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoDa 2 A 3 Cucchiai Di Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Panna Da Montare AggiuntivaPanna Da Montare Aggiuntiva
(o Normale)(o Normale)
Tortillas Di Farina Fresca, Per ServireTortillas Di Farina Fresca, Per Servire
Attrezzatura che userete
Gamberi Saltati, SgusciatiGamberi Saltati, Sgusciati
3
Cospargere la farina sopra la parte superiore e cuocere fino a quando il gusto crudo è andato, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avena (sia Veloce Che Normale)Avena (sia Veloce Che Normale)
4
Aggiungere il brodo e portare a ebollizione. Mescolare lattuga e piselli, ridurre il calore a medio-basso, coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando lattuga e piselli sono teneri, circa 5 minuti. Mescolare in yogurt o panna acida, se si utilizza. Assaggiate, regolate il condimento a piacere e servite.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E TritatoPeperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato
2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati3 Vasetti (4 Once Ciascuno) Di Peperoni Tagliati A Dadini, Scolati
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving3
Punteggio di salute26
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