Lasagne leggere e deliziose

Se vuoi aggiungere altre ricette mediterranee alla tua raccolta, le lasagne leggere e deliziose potrebbero essere una ricetta che dovresti provare. Una porzione contiene 193 calorie, 20 g di proteine e 6 g di grassi. Questa ricetta serve 15 persone e costa $ 1,71 a porzione. 1 persona ha realizzato questa ricetta e la rifarebbe. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora e 45 minuti. Vai al negozio e prendi la ricotta, la mozzarella, il concentrato di pomodoro e alcune altre cose per farlo oggi. Funziona bene come piatto principale. Ti è stato offerto da Allrecipes. Con un punteggio al cucchiaio del 67%, questo piatto è buono. Se ti piace questa ricetta, potrebbero piacerti anche ricette come Delicious Lite Cheesecake (Cooking Light), Delicious Yoplait Light Parfait per Snack Time e Light Chicken Enchilada Lasagna.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 350 gradi F (175 gradi C). Rivestire una teglia da 9x13 pollici con un cucchiaino di olio d'oliva.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

Scaldare i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva in una pentola capiente a fuoco medio, quindi cuocere e mescolare la cipolla e l'aglio finché la cipolla non sarà traslucida, circa 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Manzo

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Mescolare il tacchino, i funghi, il basilico, l'origano e il pepe nero; cuocere e mescolare fino a quando il tacchino non sarà più rosa e i funghi avranno rilasciato il loro liquido, da 10 a 15 minuti. Rompere la carne di tacchino in briciole durante la cottura. Unire i pomodori a cubetti, il concentrato di pomodoro e gli spinaci. Cuocere, mescolando spesso, finché le foglie degli spinaci non saranno appassite, circa 5 minuti; spegnere il bruciatore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno

Con 4 G Di Grassi O Meno A Porzione (consigliato: Bisque Di Pomodoro Densa Di Amy)

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni Sulla Confezione, Per Servire

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

1 Melanzana, Sbucciata E Tagliata A Striscioline

A 6 Pomodori Verdi Medi, Tagliati A Fette Spesse 1/2 Pollice

Per 6 Panini Per Hamburger, Divisi, Facoltativo

1 Cipolla Rossa, Dadini Piccoli

Mescolare la ricotta, gli albumi, il prezzemolo e il parmigiano in una ciotola fino ad ottenere un composto ben amalgamato. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Cucchiai Di Formaggio Cremoso Magro

Crackers Integrali

Gelato Alla Vaniglia A Ridotto Contenuto Di Grassi, Facoltativo

1/4 Di Tazza Di Grasso Di Maiale

Attrezzatura che userete

Ciliegie Candite Aggiuntive

Disporre 4 tagliatelle di lasagne nella teglia preparata, sovrapponendole se necessario, e versare metà del composto di tacchino sulle tagliatelle.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliatelle Di Lasagne

Ricetta Pizzoccheri

4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente

Attrezzatura che userete

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Distribuire metà delle fette di zucchine sul ragù e ricoprire con metà del composto di ricotta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Crackers Integrali

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Distribuire metà della mozzarella sullo strato di ricotta. Ripeti gli strati, iniziando con altre 4 tagliatelle, il restante ragù, le fette di zucchine, il composto di ricotta e la restante mozzarella.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Un Cucchiaino Colmo Di Prezzemolo Fresco Tritato

Crackers Integrali

6 Cucchiai Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Ricetta Pizzoccheri

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Cuocere le lasagne nel forno preriscaldato fino a quando la salsa bolle e il formaggio si scioglie e diventa dorato, da 45 minuti a 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini

Attrezzatura che userete

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

Attrezzatura

2 Tazze Di Cheddar Piccante Appena Grattugiato

Biscotti Graham Al Caramello O Metà Cracker Graham

1 Libbra Di Piccole Patate Rosse, Tagliate A Pezzi Da 1 Pollice

Ciliegie Candite Aggiuntive

Ingrediente

Serving:

822peperoncino habanero

pomodori a dadini 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

Acqua calda (100°F)4

Gelato alla vaniglia a ridotto contenuto di grassi, facoltativo 30peperoncino habanero

prezzemolo fresco tritato a foglia piatta 2881 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi freschi, affettati 2881 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

funghi freschi, affettati 4spicchio

aglio tritato 1Oreo ripieni doppi

Da 2 a 3 cucchiai di anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo 454peperoncino habanero

terra turchia 565peperoncino habanero

ricotta a basso contenuto di grassi 251 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

grated low-fat Parmesan cheese 226peperoncino habanero

mozzarella a basso contenuto di grassi tagliuzzata 2Crosta: briciole di cracker Graham

olio d'oliva, diviso 4cp. verdura (ad esempio spinaci)

origano secco 8

no-bollire tagliatelle lasagne 180peperoncino habanero

chopped fresh spinach, washed and dried 170peperoncino habanero

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 1

cipolla gialla, tritata 372peperoncino habanero

zucchine a fette

Vino consigliato: Chianti, Montepulciano, Sangiovese

Chianti, Montepulciano e Sangiovese sono le mie scelte migliori per le lasagne. Le lasagne si abbinano bene con vini rossi di medio corpo e con una maggiore acidità. Sangiovese, Montepulciano e Chianti sono tutti all'altezza. Un vino che potresti provare è la Famille Vincent Cremant de Bourgogne. Ha 4 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 24 dollari.

Famiglia Vincent Cremant de Bourgogne

Dalle uve Chardonnay questo spumante unisce freschezza, corpo e morbidezza. Il Cremant Brut è secco e regala bollicine fini (1,5 milioni/30 minuti - le abbiamo contate ma non dovete credermi per questo!), sentori floreali al naso, fresco e fruttato al palato. È un grande Classico per tutte le occasioni festive.