La colazione leggera di Bobby in tazza

Name: La colazione leggera di Bobby in tazza
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 8 fette spesse (1/4 di pollice) di formaggio svizzero; 4 grande (parzialmente e ); 2 un po' di zucchine tritate Erba cipollina fresca tritata, per guarnire; 2 un po' di zucchine tritate Pepe macinato fresco; 2 Crosta: briciole di cracker Graham pepe rosso arrostito a dadini; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) Pecorino Romano appena grattugiato, oppure a piacere; 28 peperoncino habanero low-fat shredded cheese, for topping; 1 piccolo sweet potato, shredded with a box grater (about 1 cup)

La colazione leggera in tazza di Bobby potrebbe essere proprio la ricetta senza glutine che stavi cercando. Questa ricetta produce 2 porzioni con 279 calorie, 17 g di proteine e 17 g di grassi ciascuna. Per $ 1,06 a porzione, questa ricetta copre il 18% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Funziona bene come colazione economica. Questa ricetta di Foodnetwork ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti. Vai al negozio e prendi formaggio, pepe, patate dolci e alcune altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio cucchiaio del 59%. Questo punteggio è buono. Agli utenti a cui è piaciuta questa ricetta sono piaciuti anche il budino leggero alla banana di Bobby, la colazione in tazza e i bignè leggeri come una piuma.

Istruzione

Guarda come realizzare questa ricetta.

Preriscaldare il forno a 400 gradi F.

Attrezzatura che userete

Con Una Grattugia (1 Tazza)

Per gli hashbrown: spruzzare una teglia con spray antiaderente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Strisce Di Salmone Affumicato Pretagliate

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Distribuire la patata grattugiata sulla teglia in uno strato uniforme.

Ingredienti di cui avrai bisogno

(da 110° A 115°, Senza Latte E Burro)

Pane Alle Noci E Uvetta

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Spolverate con sale e un po' di pepe e versateci sopra l'olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rape, Sbucciate E Tagliate A Fette Spesse 1/8 Di Pollice

1/2 Tazza Di Vino Marsala Dolce

Magro-

Cuocere fino a quando saranno dorati e croccanti, girando spesso, 10 minuti.

Attrezzatura che userete

Zucchero Colorato Giallo E Granelli Assortiti

Per le uova: nel frattempo, ungere una padella antiaderente con spray da cucina e scaldare a fuoco medio. Rompi le uova in una ciotola e sbattile bene. Incorporare i peperoni rossi arrostiti, quindi aggiungere nella padella e mescolare fino a cottura ultimata, da 3 a 4 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoni Rossi Arrostiti