Kasha e insalata di barbabietole con sedano e Feta

Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare Kashan e insalata di barbabietole con sedano e Fetan una prova. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 13g di proteine, 24 g di grasso, e un totale di 352 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $2.79 per porzione. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Vai al negozio e prendi aceto di vino, sedano, senape di digione e poche altre cose per farlo oggi. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 1 ora. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 63%. Questo punteggio è solido. Ricette simili includono Insalata di sedano e barbabietola, Insalata di barbabietole e Feta, e Insalata di due fagioli e barbabietole con Feta.

Istruzione

In una casseruola a fuoco medio-alto, portare il brodo e l'aglio a ebollizione. Aggiungere gradualmente kasha, mescolando continuamente per evitare l'aggregazione. Ridurre il calore al minimo. Coprire e cuocere a fuoco lento fino a quando tutto il liquido viene assorbito e kasha è tenero, circa 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Aglio

Kasha

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Attrezzatura che userete

Padella Per Salsa

Togliere dal fuoco. Fluff con una forchetta e trasferire in una ciotola e lasciare raffreddare leggermente.

Attrezzatura che userete

Ciotola

Condimento: In una piccola ciotola, unire aceto, senape, sale e pepe, mescolando fino a quando il sale si scioglie. A poco a poco sbattere in olio d'oliva fino a quando mescolato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Olio D'oliva

Senape

Aceto

Sale

Attrezzatura che userete

Sbattere

Ciotola

Aggiungi a kasha e lancia bene.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Kasha

Aggiungere barbabietole, sedano e cipolle verdi a kasha e lanciare di nuovo. Raffreddare fino al momento di servire. Poco prima di servire, guarnire con prezzemolo e cospargere di feta.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Verdi