Karela o Zucca amara Saltate in padella

Name: Karela o Zucca amara Saltate in padella
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 karela / zucca amara; 2 Cipolla gialla, tritata finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi jeera / semi di cumino; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi garam masala; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi hing/peringayam/assafetida; 1 Oreo ripieni doppi dhaniya polvere-1 mucchio; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi rai / semi di senape; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 Tortillas di farina fresca, per servire; 2 patata; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi peperoncino rosso in polvere; 1 per ciascuno. sale qb; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi haldi / curcuma

Karelan o zucca amara Stir-fry è un senza glutine, intero 30, e vegan piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 17g di proteine, 31g di grasso, e un totale di 679 calorie. Per $4.19 per porzione, questa ricetta copertine 51% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 1. 10 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di hing / peringayam / assafetida, haldi / curcuma, hing/peringayam/assafetida e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il sale si potrebbe seguire questo corso principale con il Ricetta dei fatturati di mele come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 97%. Questo punteggio è grande. Ricette simili sono Zucca amara Stir-Fry con 3 tipi di uova, Ginisang Ampalayan a Hipon (Zucca amara e gamberetti saltati in padella), e karela stir fry o karela sabzi, come fare karela stir fry.