Kadhai Paneer (Mescolare formaggio fritto e peperoni)

Kadhai Paneer (Mescolare formaggio fritto e peperoni)
Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare Kadhai Paneer (Mescolare formaggio fritto e peperoni) una prova. Questa ricetta serve 4 e costa $5.07 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e vegetariana ha 419 calorie, 19g di proteine, e 30g di grasso per porzione. 16 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Vai al negozio e prendi peperoni, foglie di fieno greco, cipolle e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare il seme di chia si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di semi di Chia come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 40 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 65%. Questo punteggio è solido. Provare Broccoli ' n Peperoni rossi saltati in padella, Pollo fritto con ananas e peperoni, e Carote, mais e peperoni saltati in padella per ricette simili.

Istruzione

1
In una casseruola da 3 litri, sciogliere 3 cucchiai di ghee a fuoco medio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GheeGhee
Attrezzatura che userete
Noci Pecan Glassate Tritate, FacoltativeNoci Pecan Glassate Tritate, Facoltative
2
Aggiungere assafetida, coriandolo, semi di fieno greco e paprika. Mescolare e cuocere per trenta secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AssafetidaAssafetida
2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio2 (lattine Da 14 Once) Di Brodo Di Pollo A Basso Contenuto Di Sodio
Once Fluide Di Acqua FrescaOnce Fluide Di Acqua Fresca
3
Aumentare il calore a medio alto e aggiungere le cipolle con un pizzico di sale. Mescolare a cappotto e lasciate cuocere fino a doratura, circa 7 minuti. Mescolare spesso per mantenere la miscela di spezie da bruciare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per ServirePane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
4
Aggiungere i pomodori, raschiare i pezzi dorati dal fondo della padella e coprire. Tenere a fuoco lento per 20 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di PolliceZucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Riscaldare grande wok o padella in ghisa fino a fumare leggermente.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
6
Aggiungere 1 cucchiaio di ghee, quindi friggere paneer fino a doratura su più lati. Per ridurre l'attaccatura, lasciate paneer friggere per almeno 30 secondi prima di provare a mescolare. Mettere da parte su un piatto foderato di carta assorbente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PaneerPaneer
GheeGhee
Attrezzatura che userete
8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente8 Bastoncini Di Formaggio Filante Da 1 Oncia Confezionati Singolarmente
7
Lasciate pan tornare ad alta temperatura. Se sembra asciutto, aggiungi l'ultimo cucchiaio di ghee, poi i peperoni. Mescolare frequentemente e cuocere solo fino a quando non blister e cominciano a intenerire. Tornare paneer per pan e versare sugo sulla parte superiore.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate GrossolanamenteOlive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente
PaneerPaneer
6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili6 Grandi Spicchi D'aglio, Affettati Sottili
GheeGhee
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
8
Aggiungere le foglie di fengureek, mescolare per unire e cuocere per un minuto. Spremere il succo di lime e aggiungere sale aggiuntivo a piacere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
5 Caramelle Wafer Necco, Divise5 Caramelle Wafer Necco, Divise
9
Servire immediatamente.
DifficoltaDuro
Pronti40 m.
Serving4
Punteggio di salute18
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