Kabobs di verdure con salsa di senape

Kabobs di verdure con salsa di senape
Kabobs di verdure con salsa di senape potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta rende 9 porzioni con 68 calorie, 2g di proteine, e 5g di grasso ogni. Per 56 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il Super Bowl. Se hai yogurt, funghi, senape di digione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 35%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Provare Kabobs di verdure di tofu con salsa di immersione di senape, Miele Senape Pollo e verdure Kabobs, e Miele-Senape Teriyaki Pollo e pesca Kabobs per ricette simili.

Istruzione

1
In una piccola ciotola, mescolare gli ingredienti tuffo. Coprire; conservare in frigorifero almeno 1 ora.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TuffoTuffo
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Gas di calore o griglia a carbone. Su 5 spiedini di metallo (12 pollici), infilare le verdure in modo che un tipo di verdura sia sullo stesso spiedo (usa 2 spiedini per i funghi); lasciare spazio tra ogni pezzo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
FungoFungo
Attrezzatura che userete
Spiedini Di MetalloSpiedini Di Metallo
SpiediniSpiedini
GrillGrill
3
Spennellare le verdure con olio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
4
Mettere spiedini di peperone e zucchine sulla griglia a fuoco medio. Coprire la griglia; cuocere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
PeperonePeperone
ZucchineZucchine
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
GrillGrill
5
Aggiungere spiedini di funghi e pomodori. Coprire la griglia; cuocere da 4 a 5 minuti, girando con cura gli spiedini ogni 2 minuti, fino a quando le verdure sono tenere.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
FungoFungo
PomodoroPomodoro
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
GrillGrill
6
Rimuovere le verdure dagli spiedini al piatto da portata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
VegetaleVegetale
Attrezzatura che userete
SpiediniSpiedini
7
Servire con tuffo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TuffoTuffo
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 35 m.
Serving9
Punteggio di salute7
Tipi di piattoContorno
OccasioneSuper Bowl
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