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Jerk Turchia Hamburger con Mango Slaw

Jerk Turchia Hamburger con Mango Slaw
Hai bisogno di un piatto principale senza latticini? Jerk Hamburger di tacchino con Mango Slaw potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $2.64 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 29 g di proteine, 28 g di grasso, e un totale di 476 calorie. Questa ricetta dal Cibola rete ha 8 fan. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Questa ricetta è tipica della cucina americana. Una miscela di maionese, condimento jerk, challah rolls e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per utilizzare il panko si potrebbe seguire questo corso principale con il Torta di biscotti in crosta di Panko come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 80%. Provare Jamaican Jerk Turchia Hamburger con Papaya-Mango Salsa, Jerk " Hamburger di tacchino, e Jerk Turchia Hamburger per ricette simili.

Istruzione

1
Preriscaldare una griglia o griglia padella a medio alto.
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
2
Mescolare il tacchino, jerk condimento, mela, scalogno 1/4 tazza e il panko in una ciotola; condire con sale e pepe. Formare in quattro polpette da 1 pollice di spessore e fare una piccola rientranza nel mezzo di ciascuno con il pollice per evitare che si gonfia sulla griglia. Refrigerare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
Jerk CondimentoJerk Condimento
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente4-5 Rametti Piccoli O 2-3 Grandi Di Rosmarino Fresco, Foglie Tritate Finemente
1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti1 Libbra Di Pane Di Segale Chiaro Raffermo, A Cubetti
Pangrattato Panko O Farina Di MatzoPangrattato Panko O Farina Di Matzo
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
3
Sbattere la maionese e il chutney in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo
Suggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A FetteSuggerimento Di Servizio: Lattuga E Pomodorini A Fette
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
4
Aggiungere il cavolo, carota e il restante 1/4 scalogno tazza, condire con sale e pepe e gettare a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
(riserva 1 Cucchiaio)(riserva 1 Cucchiaio)
Olio D'oliva, Per TostareOlio D'oliva, Per Tostare
5
Spennellare la griglia con olio di colza. Griglia le polpette di tacchino fino a doratura e cotto attraverso, 4 a 5 minuti per lato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sottaceti Kosher, Per ServireSottaceti Kosher, Per Servire
1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli1 Cipolla Spagnola Media, Tagliata A Dadini Piccoli
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
6
Spennellare i lati tagliati dei panini con la maionese e cospargere con il condimento a scatto; tostare sulla griglia, circa 30 secondi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Jerk CondimentoJerk Condimento
2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo2 Grandi Peperoncini Chipotle In Salsa Adobo, Tritati Finemente, Più 2 Cucchiai Di Salsa Adobo
Da Spalmare Eventualmente Sul Pane TostatoDa Spalmare Eventualmente Sul Pane Tostato
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
Attrezzatura che userete
1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos1/2 Tazza Di Formaggio Cheddar Grattugiato Per I Tacos
7
Servire gli hamburger e slaw sui panini.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, FacoltativiDischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi
8
Per porzione: Calorie 504; Grassi 20 g (saturi 3 g); Colesterolo 51 mg; Sodio 894 mg; Carboidrati 51 g; Fibra 4 g; Proteine 36 g
9
Fotografia di Antonis Achilleos
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving4
Punteggio di salute26
Senza latticini
CucinaAmericana
DietaDairy Free
Tipi di piattoPranzoSeconda portataPiatto principaleCena
Occasione4 luglioEstate
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