Ippoglosso provenzale

Name: Ippoglosso provenzale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 intero per prosciutto da incastrare; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy); 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente; 1 kg filetti di ippoglosso o merluzzo bianco; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile vino bianco secco; 414 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile bulbo di finocchio a fette sottili (circa 1 bulbo piccolo); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco tritato; 2 spicchi daglio, affettati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive di kalamata snocciolate tritate; 1 cp. parmigiano grattugiato bistecche di manzo; 591 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla scheggiata; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodoro di prugna sbucciato tritato (circa 4 pomodori); 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) sale, diviso; 1 cp. parmigiano grattugiato Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e primo piatto principale? Halibut Provençal potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 32g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 244 calorie. Per $3.7 per porzione, questa ricetta copre 18% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 6. 1 persona ha trovato questa ricetta deliziosa e soddisfacente. Se hai olive kalamatan, olio d'oliva, capperi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per consumare il vino bianco secco si potrebbe seguire questo corso principale con il Vino Bianco Frozen Yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 69%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Ippoglosso provenzale, Halibut veloce provenzale, e Halibut à la Provençal su verdure miste.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 45

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

Scaldare l'olio in una grande padella a fuoco medio-alto e aggiungere l'aglio. Cuocere 30 secondi, mescolando continuamente; aggiungere la cipolla e 1/4 cucchiaino di sale. Cuocere per 2 minuti, mescolando di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Briciole Di Carne Vegetariana Congelata

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

1 1/2 Libbre Di Formaggio Tallegio, Tritato

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere il pomodoro e i successivi 8 ingredienti (pomodoro attraverso la foglia di alloro); cuocere per 10 minuti. Mescolare in acqua.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Grasso Di Maiale

1/2 Libbra Di Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice

Cospargere 1/4 cucchiaino di sale e pepe nero sul pesce; mettere il pesce in cima alla miscela di cipolla. Avvolgere la maniglia della padella con un foglio; coprire e cuocere a 450 per 10 minuti o fino a quando i fiocchi di pesce facilmente quando testato con una forchetta. Scartare la foglia di alloro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato

Grasso Di Maiale

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Caramelle Al Polpo Brillante

Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta

Attrezzatura che userete

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Attrezzatura

6 Cucchiai Di Tapenade Di Olive Preparata

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

2 Tazze Di Briciole Di Cracker Graham Honey Maid®

Ingrediente

Serving:

intero per prosciutto da incastrare 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)2cp. verdura (ad esempio spinaci)

1 tazza di uvetta dorata, macinata grossolanamente 1kg

filetti di ippoglosso o merluzzo bianco 0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe rosso schiacciato 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

vino bianco secco 4141 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

bulbo di finocchio a fette sottili (circa 1 bulbo piccolo)791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

basilico fresco tritato 2

spicchi d'aglio, affettati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive di kalamata snocciolate tritate 1cp. parmigiano grattugiato

bistecche di manzo 5911 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla scheggiata 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodoro di prugna sbucciato tritato (circa 4 pomodori)1cp. verdura (ad esempio spinaci)

sale, diviso 1cp. parmigiano grattugiato

Pane pita, riscaldato secondo le indicazioni sulla confezione, per servire 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pastinache, sbucciate e tagliate a pezzi da 1/2 pollice

Vino consigliato: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Nero

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Nero sono ottime scelte per il pesce. Il pesce è vario come il vino, quindi è difficile scegliere vini che vanno con ogni pesce. Un vino bianco croccante, come un pinot grigio o un Grüner Veltliner, si adatta a qualsiasi pesce bianco delicatamente aromatizzato. Pesce carnoso e fortemente aromatizzato come salmone e tonno può anche gestire un vino rosso leggero, come un pinot nero. Si potrebbe provare Alsace Willm Pinot Grigio Riserva. Ai revisori piace molto con un 4.4 su 5 stelle e un prezzo di circa 16 dollari a bottiglia.