Involucro di hummus e carciofo

Name: Involucro di hummus e carciofo
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani 3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2; 3 cuori di carciofo marinati, tagliati a pezzetti; 1 peperone rosso arrostito, tagliato a pezzetti; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mozzarella tagliuzzata senza grassi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie fresche di spinaci; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso involucro di panino integrale

Hummus e carciofo Wrap potrebbe essere solo l'antipasto che stai cercando. Per $3.12 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene circa 16g di proteine, 25 g di grasso, e un totale di 447 calorie. Questa ricetta serve 1. Si tratta di un piuttosto costoso ricetta per gli appassionati di cibo medio orientale. Questa ricetta da Tuttiricette ha 1 fan. È una buona opzione se stai seguendo un vegetariano dieta. Se hai un involucro di sandwich, cuori di carciofo marinati, mozzarella e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 10 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 79%, che è solido. Ricette simili includono Hummus Veggie Wrap Plus 10 Hummus celeste da fare a casa, Involucro di hummus celeste con Hummus fatto in casa, e Involucro di Hummus con Halloumi.

Istruzione

Spalmare l'hummus sull'involucro del panino. Disporre i cuori di carciofo e i pezzi di peperone rosso in cima all'hummus. Spargere la mozzarella sopra i carciofi e il peperone; completare con gli spinaci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodori A Cubetti Italiani O Messicani, Scolati

Chips Di Taco Tricolore

Papaya (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

3 Tazze Di Provolone O Mozzarella Grattugiata O Una Combinazione Dei 2

Libbre Di More (circa

3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato

Arrotolare il panino avvolgere intorno agli ingredienti da servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dischi Di Copertura Di Caramelle Rosse E/o Verdi, Facoltativi

3/4 Di Tazza Di Basilico Fresco Tritato

Ingrediente

Serving:

32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

3 tazze di provolone o mozzarella grattugiata o una combinazione dei 2 3

cuori di carciofo marinati, tagliati a pezzetti 1

peperone rosso arrostito, tagliato a pezzetti 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

mozzarella tagliuzzata senza grassi 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie fresche di spinaci 1cucchiaio. aceto di vino rosso

involucro di panino integrale

Vino consigliato: Rosa Frizzante, Spumante

Spumante rosé e spumante sono ottime scelte per l'Hummus. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Il Santa Margherita Spumante rosé (mezza bottiglia) con una valutazione di 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 20 dollari a bottiglia.