Involtini di uova

Involtini di uova
Gli involtini ricetta uovo potrebbe soddisfare il vostro desiderio cinese in circa 1 ora. Per $2.04 per porzione, Lei ottiene un hor d'oeuvre che serve 12. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 255 calorie. Una miscela di germogli di soia, cipolle verdi, sedano e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. 36 persone erano felici di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini dieta. È portato a voi da Tuttiricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un buon punteggio spoonacular di 69%. Provare Colazione Muffin all'uovo, Casseruola di uova messicane, e Panino sano dell'insalata dell'uovo per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere cavolo, germogli di soia, sedano e cipolle verdi in un grande wok e soffriggere a fuoco vivo fino a quando le verdure si cuociono (aggiungere un po ' d'acqua se necessario).
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Gocce Di Salsa Di Soia3 Gocce Di Salsa Di Soia
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
Ricetta PizzoccheriRicetta Pizzoccheri
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Confezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale CottoConfezioni Da 5 A 8,8 Once Riso Integrale Integrale Da 90 Secondi, Pronto Per Il Microonde, O 4 Tazze Di Riso Integrale Cotto
2
Mescolare i gamberetti, soffriggere fino a cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese
3
In una grande padella, carne macinata marrone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodori Roma, Privati Dei Semi E Tagliati A Cubetti PiccoliPomodori Roma, Privati Dei Semi E Tagliati A Cubetti Piccoli
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
4
Scolare il grasso e aggiungere la carne alla miscela di verdure e gamberetti. Continuare a friggere a fuoco vivo; aggiungere salsa di ostriche, salsa di soia, aglio e MSG. Quando ben miscelato, rimuovere la miscela dal fuoco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Salsa Di OstricheSalsa Di Ostriche
Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, RifilatoArrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato
1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato1-1/2 Cucchiaini Di Rafano Preparato, Scolato
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
MsgMsg
5
Mettere un cucchiaio di carne e frutti di mare miscela (o più, a seconda di quanto grande le vostre pelli wonton sono) al centro di ogni pelle wonton. Piegare la pelle wonton sopra per fare un pacchetto della miscela di carne all'interno, e sigillare la pelle chiusa immergendo il dito in un po ' d'acqua e premendo le estremità insieme.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchine, Non Sbucciate E TritateZucchine, Non Sbucciate E Tritate
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice2 Cipolle Gialle Medie, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
6
Friggere i wontons in 1/4 di pollice di olio vegetale fino a doratura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste1 1/2 Cucchiaini Di Spezie Miste
DifficoltaDuro
Pronti1 h
Serving12
Punteggio di salute16
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