Involtini di pollo alla griglia greca

Name: Involtini di pollo alla griglia greca
Prep time: 32 min
Cook time: 32 min
Total time: 32 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 397 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. cuori di carciofo scolati e tritati grossolanamente; 28 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. 1/4 tazza di formaggio feta sbriciolato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile hummus di carciofo e aglio preparato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori duva, dimezzati; 177 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile condimento greco senza grassi, diviso; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso peperone rosso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla rossa a fette sottili; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga romana tritata; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. metà del petto di pollo senza pelle e disossato; 4 8 pollici (8 pollici) tortillas di grano intero

Non si può mai avere troppe ricette mediterranee, in modo da dare greca pollo alla griglia avvolge una prova. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 22 g di grasso, e un totale di 443 calorie. Per $2.94 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Funziona meglio come piatto principale, ed è fatto in circa 32 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. Una miscela di lattuga romana, formaggio feta, cipolla e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per utilizzare l'hummus è possibile seguire questo corso principale con il Hummus da dessert come dessert. Con uno spoonacular punteggio di 64%, questo piatto è solido. Ricette simili sono Involtini greci alla griglia, Impacchi di pollo greco, e Impacchi di pollo in stile greco.

Istruzione

Unire il pollo e 1/2 tazza di condimento in un grande sacchetto di plastica con zip. Sacchetto di tenuta; marinare in frigorifero almeno 2 ore, girando sacchetto di tanto in tanto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

Bocchette Per Pasticceria: Punte Rotonde N. 4 E N. 2

. Mentre il pollo marina, unire il carciofo e il restante 1/4 di tazza di condimento in una piccola ciotola; coprire e conservare in frigorifero.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

. Preparare griglia.

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Tagliare il peperone a metà longitudinalmente. Scartare semi e membrane. Appiattire le metà del pepe con il palmo della mano.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire

Rimuovere il pollo dalla borsa; scartare la marinata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Grossa Cipolla Dolce, Tagliata Trasversalmente A Fette Spesse 3/4 Di Pollice

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Disporre le metà di pollo e pepe sulla griglia rivestita con spray da cucina. Cuocere il pollo da 5 a 6 minuti su ciascun lato o fino al termine. Cuocere le metà del pepe, i lati della pelle verso il basso, da 10 a 11 minuti o fino a carbonizzare. Scarta le pelli carbonizzate. Tagliare il pollo e il peperone a strisce.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Pizzico Di Fiocchi Di Verdure Miste, O A Piacere

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Aggiungere lattuga, pomodoro e cipolla alla miscela di carciofi; mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Piccola Lattuga Romana A Cuore, Tritata

Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Distribuire 2 cucchiai di hummus su ogni tortilla; disporre il pollo e il peperone uniformemente sull'hummus. Coprire uniformemente con la miscela di carciofi; cospargere uniformemente con formaggio feta. Piegare superiore e inferiore di ogni tortilla verso il centro; arrotolare burrito-style (wrap sarà pieno). Fissare con picconi di legno, se necessario.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Zucchine Medie, Tagliate Sottili Nel Senso Della Lunghezza

Una Insalata Mista Di Foglie, Lavate E Asciugate