Involtini di lattuga di pollo alla griglia con salsa di miso al sesamo

Involtini di lattuga di pollo alla griglia con salsa di miso al sesamo
Involtini di lattuga di pollo alla griglia con salsa di miso al sesamo potrebbero essere solo l'antipasto che stai cercando. Una porzione contiene 144 calorie, 9g di proteine, e 9g di grasso. Per 77 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora e 25 minuti. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Vai al negozio e prendi fino a 6 cosce di pollo, semi di sesamo, aglio e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 26%. Questo punteggio non è così impressionante. Provare Involtini di lattuga di pollo con salsa di miso di arachidi, Alla griglia Teriyaki Tofu lattuga avvolge con salsa di sesamo cremoso, e Pollo lattuga avvolge come P. F. Changs-lattuga avvolge sono deliziosi e un antipasto unico che molte persone godono per ricette simili.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Unire l'acqua, la salsa di soia, lo zucchero di canna, il mirin e l'aglio in un sacchetto congelatore da 1 gallone e agitare per mescolare bene.
Ingredienti di cui avrai bisogno
6 Pere Bartlett O D'Anjou Medie6 Pere Bartlett O D'Anjou Medie
1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice
Briciole Di Carne Vegetariana CongelataBriciole Di Carne Vegetariana Congelata
6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi6 Panini Ai Semi Di Sesamo, Divisi
Zucchero Rosso GrossoZucchero Rosso Grosso
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
3
Aggiungere il pollo, quindi sigillare il sacchetto, premendo più aria possibile.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
4
Lasciare marinare il pollo per almeno 1 ora, o preferibilmente durante la notte in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
5
Mentre il pollo marina, mettere i cetrioli in una ciotola e cospargere con il sale. Toss a cappotto in modo uniforme e lasciare riposare per 30 minuti. Quando i cetrioli hanno iniziato a girare traslucido, afferrare usare le mani per spremere quanta più acqua possibile. Più acqua si spreme, più croccanti saranno i sottaceti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Lattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 PolliciLattuga A Foglia Rossa, Tagliata A Pezzi Da 2 Pollici
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
Più 2 Cucchiai Di Acqua GhiacciataPiù 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
6
Per preparare la salsa, aggiungere il miso, i semi di sesamo macinati, il succo di yuzu e l'acqua in una ciotola e frullare per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
TahiniTahini
Succo Di YuzuSucco Di Yuzu
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Pastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 PollicePastinache, Sbucciate E Tagliate A Pezzi Da 1/2 Pollice
MisoMiso
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
7
Rimuovere il pollo dalla marinata e scartare la marinata. Ottenere una griglia a carbone andare e grigliare il pollo, lato della pelle verso il basso, fino a quando la pelle è marrone dorato e croccante. Se il pollo inizia a bruciare, spostalo sul lato più fresco della griglia. Capovolgere il pollo e continuare a grigliare fino a quando il pollo è cotto attraverso (165 gradi F su un termometro a lettura istantanea).
Ingredienti di cui avrai bisogno
1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti1/2 Tazza Di Funghi Shiitake, Tagliati In Quarti
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
18 Gamberi Colossali, Senza Coda, Sgusciati E Privati Dei Peli18 Gamberi Colossali, Senza Coda, Sgusciati E Privati Dei Peli
Attrezzatura che userete
Salsa Piccante All'olio Di SesamoSalsa Piccante All'olio Di Sesamo
Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)Sambal (pasta Di Aglio E Peperoncino)
8
Trasferire il pollo su un tagliere e tagliarlo a pezzi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
TagliereTagliere
9
Per preparare gli involucri di lattuga, chiedi a ogni persona di afferrare una foglia di lattuga e aggiungere un cucchiaio di pollo alla griglia. Completare con alcuni cetrioli sottaceto e condire con un po ' di salsa di miso di sesamo. Avvolgere e godere!
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pollo Alla GrigliaPollo Alla Griglia
Rametti Di Aneto RaccoltiRametti Di Aneto Raccolti
Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E TritatoPeperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini4 Pomodori Roma, Privati Del Torsolo, Tagliati A Metà E Tagliati A Dadini
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
MisoMiso
DifficoltaEsperto
Pronti1 h, 25 m.
Serving8
Punteggio di salute2
Tipi di piattoContorno
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