Involtini di lattuga di pollo

Involtini di lattuga di pollo
Non si può mai avere troppe ricette hor d'oeuvre, in modo da dare pollo lattuga avvolge una prova. Per $2.89 per porzione, questa ricetta coperture 16% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 345 calorie, 15g di proteine, e 24 g di grasso per porzione. 65 persone erano felici di aver provato questa ricetta. Una miscela di semi di sesamo, pepe, amido di mais e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Per consumare l'acqua si potrebbe seguire questo corso principale con il Granite di anguria e pesca come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è abbastanza buono. Provare Pollo lattuga avvolge come P. F. Changs-lattuga avvolge sono deliziosi e un antipasto unico che molte persone godono, Involtini di lattuga di pollo, e Involtini di lattuga di pollo per ricette simili.

Istruzione

1
Mettere i primi cinque ingredienti in una piccola ciotola e frullare insieme.
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Versare il composto sul pollo e mescolare insieme. Mettere da parte e lasciare marinare il pollo per 10 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
3
Mettere tutti gli ingredienti per cucinare la salsa in una piccola ciotola e frullare insieme. Accantonare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
Attrezzatura che userete
1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
4
Mettere 2 cucchiai di olio in una grande padella a fuoco vivo. Soffriggere il pollo per 6-8 minuti o fino a metà cottura.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
5
Togliere dalla padella e mettere da parte.
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
6
Versare l'olio rimanente nella stessa padella e metterlo a fuoco vivo. Rosolare lo zenzero, l'aglio e i funghi shiitake per circa 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Funghi ShiitakeFunghi Shiitake
Anelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi TipoAnelli Di Peperone Banana Tritati O Peperoncini Piccanti Tritati Di Qualsiasi Tipo
Mandorle Intere, Con La Buccia E TostateMandorle Intere, Con La Buccia E Tostate
Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 PolliceCipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
7
Aggiungere i germogli di bambù e le castagne d'acqua e soffriggere per altri 3 minuti. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Acqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di CoccoAcqua O Latte Di Cocco *vedi La Nota Sulla Rottura Delle Noci Di Cocco
1/3 Papaia (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli1/3 Papaia (hawaiana), Tagliata A Dadini Piccoli
8
Aggiungere il pollo nella padella; cuocere e mescolare per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
9
Versare la salsa di cottura sul composto e mescolare insieme. Abbassare il fuoco a medio e lasciare addensare la miscela, da 2 a 4 minuti. Mescolare le cipolle verdi. Regola i condimenti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice4 Piccole Zucchine, Tagliate A Pezzi Da 1/4 Di Pollice
Suggerimento Di Presentazione: Servire Sulla PastaSuggerimento Di Presentazione: Servire Sulla Pasta
10
Togliere dal fuoco e lasciare raffreddare leggermente la miscela di pollo, circa 5 minuti. Top con una spolverata di cipolle verdi e semi di sesamo e servire caldo con tazze di lattuga croccante.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E SminuzzatoTazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato
1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)1 Tazza Di Petto Di Tacchino Cotto E Sminuzzato (6 Once)
5 Once Di Cipollotti Tritati5 Once Di Cipollotti Tritati
1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi1 Pollo Intero Da 5 Libbre, Tagliato In 8 Pezzi

Ingrediente

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibilegermogli di bambù sgocciolati e tagliati a dadinigermogli di bambù sgocciolati e tagliati a dadini1Barretta di caramello Heath in pezzicon 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)con 4 g di grassi o meno a porzione (consigliato: bisque di pomodoro densa di Amy)1Oreo ripieni doppipiselli surgelatipiselli surgelati3Barretta di caramello Heath in pezzipiselli surgelatipiselli surgelati2spicchi d'aglio, tritatispicchi d'aglio, tritati2Barretta di caramello Heath in pezzizenzero, sbucciato e tritatozenzero, sbucciato e tritato2cipolle verdi, tagliate sottilmentecipolle verdi, tagliate sottilmente1Oreo ripieni doppi1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1-1/4 tazze di cereali Mueslix con uvetta, datteri e mandorle1testalattughe al burro o lattuga iceberg, lavate e separatelattughe al burro o lattuga iceberg, lavate e separate11 cucchiaio di origano essiccatozucchero di canna chiarozucchero di canna chiaro22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolanisalsa di soia a basso contenuto di sodiosalsa di soia a basso contenuto di sodio2Barretta di caramello Heath in pezzisalsa di soia a basso contenuto di sodiosalsa di soia a basso contenuto di sodio11 cucchiaio di origano essiccatosalsa di ostrichesalsa di ostriche11 cucchiaio di origano essiccato1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne1 cucchiaio più 1 cucchiaino di sale kosher, aggiuntivo per condire la carne1Oreo ripieni doppiUn pizzico di semi di sesamo biancoUn pizzico di semi di sesamo bianco2Barretta di caramello Heath in pezzisemi di sesamo tostatisemi di sesamo tostati113confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLOfunghi shiitake, puliti, stemati e tagliati a dadinifunghi shiitake, puliti, stemati e tagliati a dadini2petti di pollo disossati, senza pelle, tagliati a dadinipetti di pollo disossati, senza pelle, tagliati a dadini62 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolaniolio vegetale, divisoolio vegetale, diviso11 cucchiaio di origano essiccato1 striscia di scorza di limone1 striscia di scorza di limone22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani1 striscia di scorza di limone1 striscia di scorza di limone1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibileacqua castagne, scolate e tagliate a dadiniacqua castagne, scolate e tagliate a dadini
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute9
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