Inverno pollo cuocere

Inverno pollo cuocere potrebbe essere una buona ricetta per espandere il vostro repertorio corso principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 27g di proteine, 4g di grasso, e un totale di 349 calorie. Per $2.32 per porzione, questa ricetta copertine 27% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 2. Sarà un successo al tuo Inverno evento. Vai al negozio e prendi mela, salsa barbecue, patate dolci e poche altre cose per farlo oggi. Per utilizzare i mirtilli si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino di pane con mirtilli secchi come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 1 ora e 20 minuti. È portato a voi da Tuttiricette. Con uno spoonacular punteggio di 71%, questo piatto è solido. Provare Balsamico inverno gettare insieme Cuocere, Inverno Squash Souffle Cuocere, e Braciola di maiale invernale Cuocere per ricette simili.

Istruzione

Preriscaldare il forno a 375 gradi F (190 gradi C). Ungere leggermente una teglia.

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Forno

Forare la patata dolce più volte con una forchetta e tagliarla a metà.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Patate Dolci

Mettere in un piatto a microonde; versare acqua a circa 1/2 di pollice in profondità. Cuocere in forno a microonde 10 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Attrezzatura che userete

Microonde

Disporre la cipolla, la mela e le carote sul fondo della teglia preparata.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Carota

Mela

Cipolla

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Spennellare la salsa barbecue su entrambi i lati dei petti di pollo e adagiarvi sopra le verdure. Sbucciare la patata dolce e tagliarla a grossi pezzi; spargere nella teglia.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Petto Di Pollo

Salsa Barbecue

Patate Dolci

Vegetale

Attrezzatura che userete

Teglia Da Forno

Cospargere i mirtilli sul piatto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cranberry

Cuocere nel forno preriscaldato fino a quando il pollo è tenero e non è più rosa al centro, da 45 a 55 minuti. Lasciare raffreddare 5 minuti prima di servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pollo Intero