Insalata veloce di mais e fagioli neri

Insalata veloce di mais e fagioli neri
Se vuoi aggiungere altre ricette senza glutine, senza latticini, latto-ovo-vegetariane e vegane al tuo repertorio, l'insalata veloce di mais e fagioli neri potrebbe essere una ricetta che dovresti provare. Questo contorno ha 156 calorie , 5 g di proteine e 6 g di grassi a porzione. Per 64 centesimi a porzione , questa ricetta copre il 9% del tuo fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 8 persone. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Questa ricetta di Taste of Home ha 1 fan. Se hai cipolla, peperoncino in polvere, salsa al peperoncino e qualche altro ingrediente a portata di mano, puoi farcela. Tutto sommato, abbiamo deciso che questa ricetta merita un punteggio spoonacular del 39% . Questo punteggio non è così sorprendente. Ricette simili sono Insalata piccante di mais arrostito e fagioli neri , Hamburger di fagioli neri e verdure con salsa di mais e Zuppa di mais del sud-ovest facile e veloce .

Istruzione

1
In una grande ciotola, unisci i primi otto ingredienti. In una piccola ciotola, unisci il condimento per insalata, il coriandolo, il succo di lime, la salsa al peperoncino piccante e la polvere di peperoncino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi2 Cucchiai Più 1/2 Tazza Di Acqua, Divisi
20 Fette Sottili Di Salame Duro, Dimezzate20 Fette Sottili Di Salame Duro, Dimezzate
1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare1 Cucchiaino Di Origano Secco, Più Una Quantità Per Spolverare
Avocado Hass Leggermente SchiacciatoAvocado Hass Leggermente Schiacciato
1 Kg Tortillas Di Mais1 Kg Tortillas Di Mais
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-oCaramelle Peachie-o
2
Versare sul composto di mais e mescolare per ricoprire. Coprire e conservare in frigo per almeno 6 ore o per tutta la notte.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, ScongelatoMais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato
3
Servire con una schiumarola.
Attrezzatura che userete
Ball® O Kerr® Pint Con Coperchi E FasceBall® O Kerr® Pint Con Coperchi E Fasce
DifficoltaNormale
Pronti20 m.
Serving8
Punteggio di salute4
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