RicettaRivista

Insalata Niçoise in tasche Pita

Insalata Niçoise in tasche Pita
Insalata Niçoise in tasche Pita potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta corso principale. Una porzione contiene 130 calorie, 17g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 4 e costa 92 centesimi per porzione. Se hai capperi, succo di limone, giri di pita e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. È portato a voi dalle mie ricette. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 67%. Ricette simili sono Insalata di salmone Pita Tasche, Insalata greca Pita Tasche per due, e Mini Insalata Pita Tasche.

Istruzione

1
Unire i fagioli e l'acqua in una piccola ciotola a microonde; coprire con pellicola trasparente. Microonde ad alta 1 1/2 minuti o fino a quando i fagioli sono croccanti-tenera; scolare. Risciacquare con acqua fredda.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4
Tomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla CartaTomatillos, Lavati, Senza Buccia Simile Alla Carta
Attrezzatura che userete
Cipolla Gialla, Tagliata In OttaviCipolla Gialla, Tagliata In Ottavi
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita
2
Scolare bene; fresco.
3
Unire fagioli, olive, capperi e tonno.
Ingredienti di cui avrai bisogno
3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione3 Cucchiai Di Senape, Preferibilmente Di Digione
Pastella Di Pane Di MaisPastella Di Pane Di Mais
Condimenti, FacoltativiCondimenti, Facoltativi
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
4
Unire olio, succo e sale, mescolando con una frusta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
Attrezzatura che userete
1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate1 Mazzo Grande Di Violette Selvatiche (compresi I Gambi), Lavate
5
Versare la miscela di olio sulla miscela di tonno; toss delicatamente a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, FacoltativoPanna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo
6
Linea ogni metà pita con 1 foglia di lattuga; cucchiaio circa 1/2 miscela tazza di tonno in ogni metà pita lattuga foderato.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E TritatoPeperoncini Serrano O 1 Jalapeno Grande, Privato Dei Semi E Tritato
1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta1/4 Di Tazza Di Margarina A Basso Contenuto Di Grassi, Sciolta
Mandarini, CiascunoMandarini, Ciascuno
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute26
Senza latticini
CucinaMediterraneaFranceseEuropea
DietaDairy FreePescetariana
Tipi di piattoInsalata
Pizza senza glutine con funghi e ricotta
Minestrone con briciole croccanti di parmigiano
Manzo in scatola e cavolo
Insalata di pasta italiana rivisitata
Ciotola di verdure all'italiana
Il pane alla soda irlandese più popolare
Biscotti in teglia per pizza
Sliders Caprese di Hatfield®
Branzino selvatico al vapore con romesco di peperoni gialli, salsa di peperoni rossi e olive nere e olio al prezzemolo e aglio
Beignet del quartiere francese
Ricette correlate
Insalata di mirtilli e banane congelate
Insalata di carciofi e fagioli
Pollo alle erbe e verdure
Barrette di crema di formaggio e zucca
Rivista
Insalata di mirtilli e banane congelate
Pollo alle erbe e verdure
Gelato alla zucca fatto in casa
Ali di tacchino al forno facili
Pizze al prosciutto e formaggio
Pizza senza glutine con funghi e ricotta
Costine di maiale alla pesca
Ali di tacchino al forno facili
Spiedini di pollo fritto
Granita al rabarbaro