Insalata estiva di frutta e grano

Name: Insalata estiva di frutta e grano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1/2 tazza di noci pecan tostate e tritate (riservarne 1 cucchiaio per guarnire); 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile brodo di pollo (o acqua); 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile basilico fresco confezionato; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile erbe fresche tritate (erba cipollina, menta, basilico, prezzemolo); 3 spicchio anelli di peperone banana tritati o peperoncini piccanti tritati di qualsiasi tipo; 1 cipolla verde, affettata; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cubetti di melone; 10 jumbo 2 cucchiaini di pasta di peperoncino rosso tailandese; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 4 pite integrali grandi, di circa 8 pollici di diametro, riscaldate; 2 Pomodori rom tritati; 1 borsa mix di insalata (ho usato Mix di primavera); 2 gamberetti e venati sale e pepe

L'insalata estiva di frutta e grano potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 2 e costa $5.08 per porzione. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 41g di grasso, e un totale di 658 calorie. Questa ricetta da Iowa Girl Eats ha 1 fan. Se hai pomodori roma, quinoa, erbe e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i mirtilli si potrebbe seguire questo corso principale con il Crostata di Lime con more e mirtilli come dessert. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e senza latticini dieta. Con uno spoonacular punteggio di 90%, questo piatto è sorprendente. Provare Insalata di frutta a nocciolo di spinaci: la migliore cena a base di frutta dell'estate, Insalata di grano estivo con pomodori cimelio, fagiolini e Feta, e Facile sano autunno frutta e insalata di cereali per ricette simili.