Insalata di zucca estiva rinfrescante

Insalata di zucca estiva rinfrescante
Hai bisogno di un senza glutine, primal, e fodmap contorno amichevole? Rinfrescante estate Squash insalata potrebbe essere una ricetta enorme da provare. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 4g di proteine, 8g di grasso, e un totale di 108 calorie. Per $1.14 per porzione, questa ricetta coperture 8% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. È portato a voi da Tuttiricette. Se hai zucchine, zucca, sale e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Sarà un successo al tuo Il quarto di luglio evento. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 30 minuti. Con uno spoonacular punteggio di 31%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Insalata estiva di tonno alla mela rinfrescante di Bob Safford, Sangria estiva rinfrescante, e Salmone estivo saporito e ricetta rinfrescante per ricette simili.

Istruzione

1
Toss zucca gialla e zucchine con sale in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucca GiallaZucca Gialla
ZucchineZucchine
SaleSale
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
2
Sbattere la menta, l'olio d'oliva, il succo di limone, la scorza di limone e il pepe nero in una piccola ciotola; versare sopra la miscela di zucca. Lancia al cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pepe NeroPepe Nero
Succo Di LimoneSucco Di Limone
Scorza Di LimoneScorza Di Limone
Olio D'olivaOlio D'oliva
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
MentaMenta
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
CiotolaCiotola
3
Scaldare una piccola padella antiaderente a fuoco medio; cuocere e mescolare il prosciutto nella padella calda fino a quando croccante, circa 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ProsciuttoProsciutto
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
4
Dividere l'insalata di zucca su 4 piatti. Cospargere uniformemente il prosciutto e il formaggio feta sulle insalate.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FetaFeta
ProsciuttoProsciutto
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
DifficoltaNormale
Pronti30 m.
Serving4
Punteggio di salute4
Tipi di piattoInsalata
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