Insalata di zucca calda con vinaigrette al mandarino e rosmarino

Insalata di zucca calda con vinaigrette al mandarino e rosmarino
Hai bisogno di un senza glutine, primal, e fodmap contorno amichevole? Insalata di zucca calda con vinaigrette al mandarino e rosmarino potrebbe essere un'ottima ricetta da provare. Questa ricetta serve 4 e costa $1.77 per porzione. Una porzione contiene 284 calorie, 4g di proteine, e 14g di grasso. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai olio d'oliva, brodo vegetale, mandarini e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Insalata di zucca arrosto con vinaigrette al mandarino e rosmarino, Insalata di zucca arrosto con vinaigrette di sidro caldo, e Insalata di zucca arrosto con vinaigrette di sidro caldo.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
Scaldare 1/4 tazza di olio d'oliva in una padella grande e pesante a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Attrezzatura che userete
1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla
3
Aggiungere la zucca. Aggiustare di sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
4
Soffriggere fino a doratura leggermente e ammorbidito, 8 a 10 minuti.
5
Aggiungere il brodo vegetale. Ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento, coperto, fino a cottura attraverso, 15 a 20 minuti. Condire con più sale e pepe, e mettere da parte la zucca a raffreddare leggermente.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
1/2 Tazza Di Pinoli Tostati1/2 Tazza Di Pinoli Tostati
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
6
Nel frattempo, preparare i mandarini e la vinaigrette. Sbucciare 3 dei mandarini e tagliarli a rondelle da 1 pollice, eliminando i semi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
MandarinoMandarino
Zucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per ServireZucchine Al Vapore O Leggermente Saltate, Per Servire
7
Mettere i mandarini a fette in una ciotola. Per fare la vinaigrette, succo il mandarino rimanente in una piccola ciotola di miscelazione.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
MandarinoMandarino
Riccioli Di Cioccolato Bianco Da FornoRiccioli Di Cioccolato Bianco Da Forno
Attrezzatura che userete
Caramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M'sCaramelle Ricoperte Di Cioccolato, Come Gli M&M's
8
Aggiungere i restanti 2 cucchiai di olio d'oliva e il rosmarino.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di ManzoBistecche Di Manzo
Carne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello DisossataCarne Di Montone Disossata, Tagliata A Cubetti Da 3 A 4 Pollici - In Alternativa, Spalla Di Agnello Disossata
9
Sbattere fino a quando combinato. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Attrezzatura che userete
1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese1/4 Di Tazza Di Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
10
In una grande ciotola da portata, aggiungere le verdure miste di insalata. Toss l'insalata con la vinaigrette fino uniformemente rivestito. Top con la zucca calda. Disporre i mandarini a fette in cima e cospargere con i mirtilli secchi.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Verdure MisteVerdure Miste
Mirtilli SecchiMirtilli Secchi
Mirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di EntrambiMirtilli Rossi Secchi O Ciliegie Secche Tritate O Una Miscela Di Entrambi
1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza1 Libbra Di Gamberi Cotti, Tagliati A Metà Nel Senso Della Lunghezza
MandarinoMandarino
Attrezzatura che userete
Ciliegie Candite AggiuntiveCiliegie Candite Aggiuntive
11
Servire caldo.
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving4
Punteggio di salute93
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