Insalata di uova al curry su pane integrale

Insalata di uova al curry su pane integrale
Insalata di uova al curry su pane integrale è un antipasto che serve 12. Una porzione di questo piatto contiene circa 5g di proteine, 3g di grasso, e un totale di 78 calorie. Per 23 centesimi per porzione, questa ricetta copertine 4% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Una miscela di yogurt greco, pane, uova sode e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. 1 persona era contento di aver provato questa ricetta. È una buona opzione se stai seguendo un latto ovo vegetariano dieta. È portato a voi da Foodnetwork. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta porta in giro 15 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un non così grande punteggio spoonacular di 31%. Se ti piace questa ricetta, dai un'occhiata a queste ricette simili: Insalata di grano bulgur al curry, Insalata di pollo al curry su Pitas integrali, e Insalata di pollo al curry e bacche di grano.

Istruzione

1
Guarda come fare questa ricetta.
2
In una ciotola media, unire lo yogurt greco, la maionese, il curry in polvere, a piacere, e mescolare bene per combinare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Cipolla Bianca, Tagliata A DadiniCipolla Bianca, Tagliata A Dadini
Yogurt GrecoYogurt Greco
4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere4 Cucchiaini Di Gelatina Di Mirtillo Rosso In Polvere
Attrezzatura che userete
Vinaigrette All'agrestoVinaigrette All'agresto
3
Aggiungere le uova e le cipolle verdi e condire con sale e pepe. Piegare delicatamente le uova nella miscela di yogurt e assaggiare per condire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Bistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se DesideratoBistecche Di Controfiletto Di New York, Con Osso, Se Desiderato
Zenzero Intero, SchiacciatoZenzero Intero, Schiacciato
Cipolle Gialle, Sbucciate, GrattugiateCipolle Gialle, Sbucciate, Grattugiate
1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola1/4 Di Tazza Di Yogurt Alla Fragola
(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede(da 10 A 12 Pollici) Frutto Di Fragola Al Piede
4
Disporre 3 fette di pane sul servizio di lavoro. Dividere l'insalata di uova al curry in modo uniforme tra le fette di pane e coprire ogni fetta con 1 pezzo di lattuga a foglia rossa. Coprire con le restanti fette di pane.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Lattuga A Foglia RossaLattuga A Foglia Rossa
Insalata Di UovaInsalata Di Uova
2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi2 Cucchiaini Più 1/2 Tazza Di Zucchero, Divisi
5
Tagliare i panini in quarti e servire immediatamente.

Vino consigliato: Spumante, Rosa Frizzante

Antipasti funziona molto bene con Spumante e Spumante rosé. Se stai servendo una selezione di antipasti, non puoi sbagliare con questi. Entrambi sono molto cibo amichevole e completano una varietà di sapori. Il Moscato rosa spumeggiante a piedi nudi con una valutazione di 4,9 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 15 dollari a bottiglia.
Moscato Rosa Frizzante a piedi nudi
Moscato Rosa Frizzante a piedi nudi
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DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving12
Punteggio di salute2
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