Insalata di tonno Waldorf

Name: Insalata di tonno Waldorf
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sedano tritato; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile datteri tritati; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile yogurt bianco senza grassi; 4 foglie di lattuga; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile maionese a ridotto contenuto di grassi; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile formaggio Monterey Jack tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici); 1 cucchiaio. aceto di vino rosso mela rossa, tritata; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile noci tritate; 340 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. tonno leggero, sgocciolato e in fiocchi

Insalata di tonno Waldorf potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 11g di grasso, e un totale di 297 calorie. Questa ricetta serve 4 e costa $1,55 per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 20 minuti. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Se hai sedano, noci, uvetta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare la mela rossa si potrebbe seguire questo corso principale con il La torta di mele come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 60%. Questo punteggio è solido. Ricette simili sono Insalata di tonno waldorf sana, Il famoso panino con insalata di tonno Waldorf di Darra, e Waldorf Salad Quick Bread-Questo pane dispone di mele, sedano e noci. Se vi piace l'insalata Waldorf si può anche godere di questo pane.

Istruzione

In una grande ciotola, unire il tonno, la mela, il sedano, l'uvetta, i datteri e le noci.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uvetta

Noce

Sedano

Mela

Data

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Unire yogurt e maionese; aggiungere al composto di tonno e gettare a cappotto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Maionese

2 Lattine (15-1/4 Once Ciascuna) Di Pere A Fette, Ben Scolate

Tonno

Servire su piatti foderati di lattuga; cospargere con il formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Lattughe

Formaggio

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sedano tritato 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

datteri tritati 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

yogurt bianco senza grassi 4

foglie di lattuga 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

maionese a ridotto contenuto di grassi 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

formaggio Monterey Jack tagliuzzato a ridotto contenuto di grassi 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 bastoncino di cannella (1-1/2 pollici)1cucchiaio. aceto di vino rosso

mela rossa, tritata 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

noci tritate 3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

tonno leggero, sgocciolato e in fiocchi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Francis Ford Coppola Diamond Collection Merlot. Ai revisori piace molto con una valutazione di 4 stelle su 5 e un prezzo di circa 20 dollari a bottiglia.