Insalata di tonno Tahini

Insalata di tonno Tahini potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1.4 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta pescatarian ha 312 calorie, 24g di proteine, e 13 g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Una miscela di yogurt, couscous, brodo di pollo e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare il couscous si potrebbe seguire questo corso principale con il Couscous Mousse di Mango come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 3 ore e 10 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 79%. Questo punteggio è buono. Provare Insalata di tonno Tahini libanese, Insalata di ceci di tonno mediterraneo con salsa di Tahini al limone, e Insalata di tonno sana, gustosa e reale della domenica - per insalata di tonno, sciogliere per ricette simili.

Ingrediente

Serving:

3401 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

conserve di tonno sgocciolate 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

capperi, sgocciolati 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

(fegato e collo rimossi)1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cuscus non cotto 1

limone, succo di, circa 3 cucchiai 2Barretta di caramello Heath in pezzi

3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

yogurt bianco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

tahini (pasta di sesamo)2

pomodori tagliati a dadini

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Raymond R Collezione Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.1 su 5 stelle e un prezzo di circa 12 dollari a bottiglia.