Insalata di tonno mediterraneo

Name: Insalata di tonno mediterraneo
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreo ripieni doppi cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive nere denocciolate, tritate grossolanamente; 5 gamberetti e venati Cracker integrali, facoltativi; 1 Oreo ripieni doppi 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni rossi arrostiti tritati; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga romana tritata; 5 gamberetti e venati Sale e pepe

Guardando la tua figura? Questa ricetta senza latticini e pescatarian ha 146 calorie, 8g di proteine, e 8g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 5. Per 48 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 9% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 5 minuti. 1 persona ha trovato questa ricetta per essere delizioso e soddisfacente. Una miscela di sale e pepe, olive, olio d'oliva e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 34%. Questo punteggio è piuttosto brutto. Ricette simili sono Benefici per la salute del tonno: Insalata di antipasti di tonno mediterraneo, Insalata di tonno mediterraneo, e Insalata di tonno mediterraneo.

Istruzione

In una ciotola, piegare i peperoni e le olive in insalata di tonno. In una ciotola media separata, irrorare l'olio e l'aceto sulla lattuga e mescolare bene. Condire con sale e pepe e mescolare di nuovo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe