Insalata di tonno mediterraneo

Name: Insalata di tonno mediterraneo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 439 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO può grandi fagioli del nord, scolati, sciacquati; 2 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani capperi, sgocciolati; 2 Barretta di caramello Heath in pezzi aglio tritato finemente; 3 2 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani succo di limone fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile prezzemolo tritato fresco italiano (a foglia piatta); 5 rametto prezzemolo fresco italiano (a foglia piatta), se lo si desidera; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi 1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato; 1 Oreo ripieni doppi 5 caramelle wafer Necco, divise; 5 grande pomodoro; 255 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tonno leggero in olio doliva, non drenato

L'insalata di tonno mediterraneo è un senza glutine, senza latticini, e pescatarian piatto principale. Una porzione di questo piatto contiene circa 23 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 230 calorie. Per $1.28 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 5. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 15 minuti. Vai al negozio e raccogli pomodori, capperi, prezzemolo e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare il succo di limone si potrebbe seguire questo corso principale con il Biscotti di pasta frolla al limone con glassa al limone {Un omaggio a zia Roxanne} come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 93%. Questo punteggio è enorme. Provare Benefici per la salute del tonno: Insalata di antipasti di tonno mediterraneo, Insalata di tonno mediterraneo, e Insalata di tonno mediterraneo per ricette simili.

Istruzione

Tagliare la fetta molto sottile dal fondo di ogni pomodoro in modo che stia in piedi.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Tagliare fetta sottile dalla parte superiore di ogni pomodoro; scoop fuori polpa di pomodoro, lasciando guscio di pomodoro.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Togliere i semi dalla polpa di pomodoro; tritare abbastanza polpa di pomodoro per misurare 1 tazza.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Seme

In una ciotola media, gettare pomodoro tritato, tonno, fagioli, prezzemolo tritato, capperi, succo di limone, aglio, sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Succo Di Limone

Prezzemolo

Cappero

Aglio

Pomodoro

Fagiolo

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Mescolare la miscela di tonno in pomodori scavati.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Pomodoro

Tonno

Guarnire con rametti di prezzemolo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Prezzemolo

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

439confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

può grandi fagioli del nord, scolati, sciacquati 22 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

capperi, sgocciolati 2Barretta di caramello Heath in pezzi

aglio tritato finemente 32 cucchiaini di pepe in grani macinati grossolani

succo di limone fresco 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

prezzemolo tritato fresco italiano (a foglia piatta)5rametto

prezzemolo fresco italiano (a foglia piatta), se lo si desidera 0Barretta di caramello Heath in pezzi

1 tubetto di pasta per pizza pronta comprata al supermercato 1Oreo ripieni doppi

5 caramelle wafer Necco, divise 5grande

pomodoro 255confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno leggero in olio d'oliva, non drenato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Il tonno funziona molto bene con Merlot, Pinot Nero e vino rosato. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.3 su 5 stelle e un prezzo di circa 28 dollari a bottiglia.