Insalata di tonno e verdure

Name: Insalata di tonno e verdure
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile olive nere denocciolate, tritate grossolanamente; 425 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO ceci sgocciolati; 8 (mequite, noce americano o ontano) sedano dal cuore con cime frondose, tritate; 1 manciata Foglie di prezzemolo a foglia piatta, tritate grossolanamente; 2 limone; 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 ( melanzane) cipolla tritata; 6 pomodori di prugne, tritati; 6 gamberetti e venati Sale e pepe nero appena macinato; 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO Tonno italiano sgocciolato

Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Tunan e insalata di verdure potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Una porzione di questo piatto contiene circa 22 g di proteine, 20 g di grasso, e un totale di 335 calorie. Questa ricetta serve 6 e costa $1.41 per porzione. 31 persona hanno provato e piaciuto questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 20 minuti. Vai al negozio e raccogli le olive, le foglie di prezzemolo a foglia piatta, l'olio d'oliva e alcune altre cose per farlo oggi. Per consumare i limoni si potrebbe seguire questo corso principale con il Blackberry Lemon Chess Pie w / Salsa di miele Jumbleberry. Come ho vinto la SF Food Wars-Pie or Die Concorrenza come dessert. È portato a voi da Foodnetwork. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 97%, che è super. Provare Insalata di pasta di verdure e tonno, Insalata di pasta di verdure e tonno, e Insalata di tonno di verdure Orzo # BumbleBeeB2S per ricette simili.

Istruzione

In una ciotola unire sedano, pomodori, ceci, cipolle, prezzemolo e olive. Sfaldare il tonno e aggiungere all'insalata. Condire l'insalata con succo di 2 limoni e circa 1/3 di tazza di olio d'oliva. Condire l'insalata con sale e pepe e mescolare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale E Pepe

Ceci

Olio D'oliva

Pomodoro

Prezzemolo

Sedano

Limone

Oliva

Cipolla

Succo

Tonno

Attrezzatura che userete

Ciotola

Attrezzatura

Ciotola

Ingrediente

Serving:

1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

olive nere denocciolate, tritate grossolanamente 425confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

ceci sgocciolati 8(mequite, noce americano o ontano)

sedano dal cuore con cime frondose, tritate 1manciata

Foglie di prezzemolo a foglia piatta, tritate grossolanamente 2

limone 791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1( melanzane)

cipolla tritata 6

pomodori di prugne, tritati 6gamberetti e venati

Sale e pepe nero appena macinato 340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

Tonno italiano sgocciolato

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. The Wild & Wilder L'esibizionista Merlot con un 4.3 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 19 dollari a bottiglia.