Insalata di tonno con semi di girasole

Name: Insalata di tonno con semi di girasole
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Condimento Vinaigrette balsamico KRAFT Lite; 454 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. testa di lattuga romana, strappata in pezzi a misura di morso; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile FIORIERE Semi di girasole; 2 pomodori a fette; 142 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. può tonno bianco in acqua, scolati, fiocchi

Una porzione contiene 65 calorie, 4g di proteine, e 5g di grasso. Questa ricetta serve 10. Se 37 centesimi per porzione cade nel vostro budget, insalata di tonno con semi di girasole potrebbe essere un impressionante senza glutine, senza latticini, e pescatarian ricetta da provare. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 10 minuti. Una miscela di semi di girasole fioriere, lattuga romana, tunan in acqua, e una manciata di altri ingredienti sono tutto quello che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 89%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata di lenticchie con semi di girasole, Muffin di zucca integrale con noccioli di girasole a nido d'ape, e Mazorca Desgranada (spuntino di chicchi di mais) per ricette simili.

Istruzione

Strato tutti gli ingredienti tranne condimento in grande ciotola.

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Condire con il condimento appena prima di servire.

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Condimento Vinaigrette balsamico KRAFT Lite 4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

testa di lattuga romana, strappata in pezzi a misura di morso 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

FIORIERE Semi di girasole 2

pomodori a fette 1421 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

può tonno bianco in acqua, scolati, fiocchi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 35 dollari a bottiglia.