Insalata di tonno, ceci, finocchi e arance

Name: Insalata di tonno, ceci, finocchi e arance
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO tonno sottolio, sgocciolato; 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 1 cucchiaio. aceto di vino rosso bulbo di finocchio, tagliato in quarti e poi a fettine sottili; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi pepe nero macinato fresco; 1 pepe jalapeño, semi e costole rimossi, tritati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile per inserto di ingrassaggio; 2 arance navel; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 1 cipolla rossa tritata; 1 testa lattuga romana, tagliata a pezzi da 1 pollice (circa 3 tazze); 2 Barretta di caramello Heath in pezzi 5 caramelle wafer Necco, divise

Tonno, ceci, finocchio, e insalata arancione richiede intorno 45 minuti dall'inizio alla fine. Questa ricetta serve 4. Per $1.75 per porzione, questa ricetta copertine 33% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 490 calorie, 28 g di proteine, e 35g di grasso. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Funziona bene come piatto principale. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, senza latticini, e primal dieta. Se hai arance navel, pepe macinato fresco, pepe jalapeño e alcuni altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 85%, questo piatto è impressionante. Ricette simili includono Insalata di tonno scottato al finocchio all'arancia, Tonno Leggermente Stagionato con Olive, Arancia e Finocchio rasato, e Insalata di finocchi e ceci.

Istruzione

In una grande ciotola di vetro o di acciaio inossidabile, sbattere insieme il succo di limone, la senape, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Per Inserto Di Ingrassaggio

4 Fette Di Pane Tostato Del Texas O Altro Pane Bianco, Tostato

1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato

5 Caramelle Wafer Necco, Divise

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Aggiungere l'olio lentamente, sbattendo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Gialle, Sbucciate, Dimezzate E Tagliate A Fette Spesse 1/2 Pollice

Attrezzatura che userete

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

In una ciotola di vetro medio o in acciaio inossidabile, unire il tonno e i ceci. Mescolare delicatamente 1/4 tazza di condimento.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Caramelle Peachie-o

Usando un coltello in acciaio inossidabile, sbucciare le arance fino alla carne, rimuovendo tutto il midollo bianco.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire

Attrezzatura che userete

Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni

Tagliare le sezioni lontano dalle membrane e mettere da parte. Spremere 2 cucchiai di succo dalle membrane nella medicazione rimanente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Cucchiaio Di Zucchero Rosso Grezzo

Aggiungere il tonno e ceci, sezioni di arancia, lattuga, finocchio, cipolla, jalapeo, e coriandolo al condimento e mescolare delicatamente.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Fette D'arancia

1/2 Tazza Di Olio Extra Vergine Di Oliva Goya

1 Kg Tortillas Di Mais

Una Manciata Di Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

2 Libbre Di Funghi Selvatici Assortiti, O Qualsiasi Tipo Ti Piaccia, Privati Del Gambo E Affettati

3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore

Mandarini, Ciascuno

Vino consigliato: Al posto del più tradizionale riesling, accompagnare questo tonno con un Pfalz sptlese di scheurebe. I profumi selvaggi, anche esotici, di pompelmo, scorza d'arancia, minerali e pietra focaia saranno una piacevole e armoniosa sorpresa.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scorza D'arancia

Un Pizzico Di Sale, Più Una Quantità Per Rifinire Il Vetro

Riesling

Mandarini, Ciascuno

(è Possibile Sostituire Il Brodo Di Pollo O Quello Vegetale)

Attrezzatura

1 Confezione (3,3 Once) Di Preparato Istantaneo Per Budino Al Cioccolato Bianco

Caramelle Peachie-o

Gomma Da Masticare Alla Frutta A Strisce Arancioni

Ingrediente

Serving:

340confezioni di budino al cioccolato fondente istantaneo JELLO

tonno sott'olio, sgocciolato 1Oreo ripieni doppi

Senape di Digione 1cucchiaio. aceto di vino rosso

bulbo di finocchio, tagliato in quarti e poi a fettine sottili 1Barretta di caramello Heath in pezzi

pepe nero macinato fresco 1

pepe jalapeño, semi e costole rimossi, tritati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

per inserto di ingrassaggio 2

arance navel 1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 1

cipolla rossa tritata 1testa

lattuga romana, tagliata a pezzi da 1 pollice (circa 3 tazze)2Barretta di caramello Heath in pezzi

5 caramelle wafer Necco, divise

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono ottime scelte per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Il Merlot firma Darioush con un 4.4 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 69 dollari a bottiglia.