Insalata di tonno alla griglia con condimento Wasabi

Name: Insalata di tonno alla griglia con condimento Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. bistecca di tonno fresca; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once germogli di erba medica; 1 Oreo ripieni doppi Senape di Digione; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile once tagliato funghi enoki; 4 gamberetti e venati Disponibile presso i mercati asiatici e negozi di alimenti naturali; 2 piccolo spicchi daglio, tritati; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zenzero sottaceto giapponese scheggiato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 tazze di salsa di prugne; 4 gamberetti e venati Sale e pepe macinato fresco; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. spinaci giovani, con gambo; 1 Oreo ripieni doppi succo di limone, facoltativo; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice tahini * (pasta di sesamo); 4 Barretta di caramello Heath in pezzi polvere di wasabi

Insalata di tonno alla griglia con condimento Wasabi potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, senza latticini e pescatarian ha 330 calorie, 39g di proteine, e 15g di grasso per porzione. Per $7.42 per porzione, questa ricetta coperture 42% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Se hai olio d'oliva, disponibile nei mercati asiatici e nei negozi di alimenti naturali, senape di digione e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Il quarto di luglio sarà ancora più speciale con questa ricetta. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 87%, questo piatto è eccellente. Provare Tonno scottato con insalata di ravanelli e condimento al wasabi, Insalata di tunan e ravanelli scottati con condimento al wasabi, e Tonno scottato con salsa al wasabi al limone e patatine Wonton alla senape calda per ricette simili.

Istruzione

In un piatto di vetro poco profondo, unire 1 cucchiaio di salsa di soia e 1 cucchiaino di olio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Aggiungere il tonno e ricoprire bene. Conservare in frigorifero per circa 15 minuti, girando il pesce due volte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Caramelle Al Polpo Brillante

Mandarini, Ciascuno

Accendere una griglia o preriscaldare il broiler. In una piccola ciotola, mescolare la polvere di wasabi con 4 cucchiaini di acqua calda. Coprire e mettere da parte per 5 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Polvere Di Wasabi

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Attrezzatura che userete

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

In un'altra ciotola, mescolare 2 cucchiai di acqua tiepida nel tahini. Mescolare la pasta di wasabi, l'aceto, la senape, lo zucchero, l'aglio e il restante 2 cucchiaini di salsa di soia e 4 cucchiaini di olio. Condire con sale e pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Pasta Di Wasabi

1 Libbra Di Filetti Di Petto Di Tacchino, Tagliati A Cubetti Da 1 Pollice

8 Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

Fette Sottili Di Prosciutto Della Virginia O Prosciutto Crudo

1 Cucchiaino Di Paprika Piccante, Affumicata Se Possibile

Tahini

Succo Di Limone, Facoltativo

Punte Per Pasticceria - Punte Rotonde N. 4

Panna Montata O Gelato Alla Vaniglia E Noci Pecan Tostate Aggiuntive, Facoltativo

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Condire il tonno con sale e pepe; griglia o broil fino a quando croccante all'esterno e raro all'interno, circa 4 minuti per lato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Peperoncini, Per Guarnire

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

Fiocchi Di Verdure

Trasferire il pesce in un piatto a riposare per qualche minuto, quindi affettarlo contro il grano di 1/3 di pollice di spessore.

Ingredienti di cui avrai bisogno

1 Libbra Di Salsiccia D'acero, Sfusa O Rimossa Dal Budello Di Collegamento Grande

Caramelle Al Polpo Brillante

In una grande ciotola, gettare i germogli di erba medica con i funghi enoki e tutti tranne 2 cucchiai del condimento; allentare i germogli per distribuire uniformemente il condimento. Spargere le foglie di spinaci su 4 piatti grandi e disporre il tonno in cima.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Germogliare

Funghi Enoki

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Irrorare il restante 2 cucchiai di condimento. Tumulare l'insalata di germogli sul tonno, spargere lo zenzero sottaceto sopra e servire.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Sottaceto

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura

Per Le Spezie (i Poblano Variano Nel Loro Piccante

Fiocchi Di Verdure

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

5671 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

bistecca di tonno fresca 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

once germogli di erba medica 1Oreo ripieni doppi

Senape di Digione 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

once tagliato funghi enoki 4gamberetti e venati

Disponibile presso i mercati asiatici e negozi di alimenti naturali 2piccolo

spicchi d'aglio, tritati 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 bottiglia (750 ml) di Cotes du Rhone o altro vino rosso secco 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zenzero sottaceto giapponese scheggiato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

1 1/2 tazze di salsa di prugne 4gamberetti e venati

Sale e pepe macinato fresco 12 cucchiaini di aglio in polvere

1 libbra di filetti di petto di tacchino, tagliati a cubetti da 1 pollice 2271 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

spinaci giovani, con gambo 1Oreo ripieni doppi

succo di limone, facoltativo 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

tahini * (pasta di sesamo)4Barretta di caramello Heath in pezzi

polvere di wasabi

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Si potrebbe provare La Jota Howell Mountain Merlot. Ai revisori piace molto con un 4.2 su 5 stelle e un prezzo di circa 99 dollari a bottiglia.