Insalata di tofu, fagiolini e Shiitake

Name: Insalata di tofu, fagiolini e Shiitake
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. parmigiano grattugiato Salsa di pesce asiatico; 4 Foglie di lattuga di Boston; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo tritato grossolanamente; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe rosso schiacciato; 3 spicchi daglio, tritati; 113 peperoncino habanero fagiolini molto freschi, affettati sulla diagonale in lunghezze da 1/3 di pollice; 2 Crosta: briciole di cracker Graham succo di lime fresco; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile menta tritata grossolanamente; 3 scalogni, tritati; 1 ( melanzane) scalogno tritato; 113 peperoncino habanero funghi shiitake, steli scartati, tappi affettati 1/2 pollice di spessore; 3 Crosta: briciole di cracker Graham arrosto di lombo di maiale intero, rifilato; 2 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1 preparato per torta al cioccolato acquistato in negozio, come il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, cotto secondo le istruzioni sulla confezione; 227 peperoncino habanero tofu solido, dimezzato trasversalmente; 1 cp. parmigiano grattugiato 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Hai bisogno di un contorno senza glutine, senza latticini e pescatarian? Tofu, fagiolini e insalata Shiitake potrebbe essere una ricetta incredibile da provare. Per $2.25 per porzione, questa ricetta coperture 11% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Una porzione di questo piatto contiene circa 10 g di proteine, 5g di grasso, e un totale di 146 calorie. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai salsa di soia, scalogno, menta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 30 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 54%. Questo punteggio è abbastanza buono. Ricette simili includono Cena stasera: Tofu, fagiolini e insalata Shiitake, Orzo tostato, fagiolini e insalata Shiitake con Tofu, e Penne, tofu croccante e insalata di fagioli verdi.

Istruzione

Mettere il tofu su una teglia bordata e in alto con un'altra teglia. Impostare 2 lattine grandi e pesanti sul foglio e premere il tofu per 30 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

Attrezzatura che userete

Anelli Di Peperoncino Piccante, Peperoncini Banana A Fette, Per Guarnire I Panini

Scolare il tofu e tagliarlo a dadi da 1/2 pollici.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Salsa Di Soia 1 Cucchiaio Di Semi Di Sesamo

In una piccola ciotola, mescolare il succo di lime con la salsa di pesce, 1 cucchiaio di salsa di soia, lo zucchero e il peperoncino tritato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolla Spagnola, Tagliata A Dadini Da 1 Pollice

Salsa Di Pesce

Avocado Hass Leggermente Schiacciato

Arrosto Di Lombo Di Maiale Intero, Rifilato

1 Preparato Per Torta Al Cioccolato Acquistato In Negozio, Come Il Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Cotto Secondo Le Istruzioni Sulla Confezione