Insalata di tabbouleh con gamberi

Name: Insalata di tabbouleh con gamberi
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 5
Cuisine: Mediorientale
Ingredients: 140 peperoncino habanero bulgur; 1 ( melanzane) cetriolo, sbucciato, seminato e tritato; 1 Oreo ripieni doppi gingerroot fresco tritato; 11 peperoncino habanero menta fresca tritata; 60 peperoncino habanero prezzemolo fresco tritato; 8 cipolle verdi, tritate; 1 Oreo ripieni doppi coriandolo macinato; 61 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile gamberetti, con la coda, senza carapace, sgusciati; 3 Crosta: briciole di cracker Graham bistecche di manzo; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) 1/2 tazza di vino Marsala dolce; 567 peperoncino habanero gambero medio cotto, sbucciato e deveined; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile acqua bollente

Dimentica di uscire a mangiare o di ordinare cibo d'asporto ogni volta che hai voglia di cibo mediorientale. Prova a preparare l'insalata di tabbouleh con gamberi a casa. Questo piatto principale ha 288 calorie , 27 g di proteine e 10 g di grassi a porzione. Questa ricetta serve 5 persone. Per $ 3,35 a porzione , questa ricetta copre il 20% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 20 minuti . Un mix di bulgur, cetriolo, cipollotti e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Ti è offerta da Taste of Home. È un'ottima opzione se stai seguendo una dieta senza latticini e pescetariana . Con un punteggio al cucchiaio del 65% , questo piatto è piuttosto buono. Ricette simili includono l'insalata di quinoa rossa colorata non proprio tabbouleh , l'insalata di quinoa tabbouleh e il tabbouleh chavrie .

Istruzione

Mettete il bulgur in una piccola ciotola; aggiungete acqua bollente e mescolate. Coprite e lasciate riposare per 30 minuti o finché la maggior parte del liquido non sarà assorbito; scolatelo.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Bulgur

1 Tazza Di Orzo Perlato Bianco

Attrezzatura che userete

(bicchieri Da Snack Ciascuno) Budino Al Limone

In una ciotola capiente, mescolate il bulgur, il cetriolo, le cipolle, il prezzemolo e la menta. In una ciotola piccola, mescolate il succo di limone, l'olio, lo zenzero, il coriandolo, il sale e il pepe.

Ingredienti di cui avrai bisogno

4 Fette Di Formaggio Muenster, Tagliate A Metà