Insalata di spinaci-Orzo con gamberi è un pescatarian portata principale. Una porzione contiene 438 calorie, 30g di proteine, e 26g di grasso. Per $4.18 per porzione, questa ricetta coperture 31% del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. 4 persone sono rimaste impressionate da questa ricetta. Una miscela di orzo, formaggio feta, olive stagionate all'olio e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così saporita. Per consumare l'olio d'oliva si potrebbe seguire questo piatto principale con il Parfait di Banana saltata, granola e Yogurt come dessert. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 25 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 82%. Questo punteggio è eccezionale. Provare Insalata di spinaci Orzo, Insalata di spinaci e Orzo, e Insalata di spinaci e Orzo per ricette simili.
Istruzione
1
Preriscaldare il broiler. Portare a ebollizione una pentola di acqua salata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Striscia Di Scorza Di Limone
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Più 1 Cucchiaino Di Aceto Di Riso (non Stagionato)
Rametti Di Prezzemolo Fresco, Tagliati A Fettine Sottili, Per Guarnire
2
Aggiungere l'orzo e cuocere fino al dente, circa 8 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire
3
Scolare, sciacquare con acqua fredda e agitare a secco.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Zucchero Rosso Grosso
1 Striscia Di Scorza Di Limone
4
Nel frattempo, gettare gli spinaci, ravanelli, cetriolo, cipolla, olive, menta, prezzemolo e 1/3 di tazza ogni succo di limone e olio d'oliva in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di Ingrassaggio
Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili
Rametti Di Aneto Raccolti
Mozzarella Parzialmente Scremata A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice)
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo
Pastella Di Pane Di Mais
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
2 Spicchi D'aglio (1 Tritato, 1 Intero)
Attrezzatura che userete
Caramelle Peachie-o
5
Aggiungere l'orzo e condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tazza Di Piselli Sgusciati, Facoltativo
2 Cucchiai Di Olio Extravergine Di Oliva, Più Altro Per Ricoprire
6
Gettare i gamberi con i restanti 2 cucchiai ogni succo di limone e olio d'oliva in una ciotola. Disporre su una teglia foderata di alluminio e cuocere fino a leggermente rosa, da 1 a 2 minuti. Girare e cuocere fino a cottura, 2 o 3 minuti in più.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Per Inserto Di Ingrassaggio
Tazza Di Formaggio Filante Tagliato A Fette Sottili
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese
Attrezzatura che userete
Miscela Di Condimento Per Bistecche O Sale E Pepe Nero Macinato Fresco
Caramelle Peachie-o
Strisce Di Peperone Rosso Dolce Arrostito E Ulteriore Erba Cipollina Tritata, Facoltativo
7
Dividere l'insalata tra i piatti. Top con i gamberi, cospargere con la feta e condire con pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Tubetto Di Pasta Per Pizza Pronta Comprata Al Supermercato
2 Cucchiaini Di Pasta Di Peperoncino Rosso Tailandese