Insalata di spinaci greci con tonno

Name: Insalata di spinaci greci con tonno
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterranea, Europea, Greca
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata Formaggio feta sbriciolato; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. sacchetti ciascuno) tonno bianco; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile fette di cetriolo dimezzate; 113 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. pkg. ATHENOS Tradizionale formaggio Feta sbriciolato; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile pomodori duva; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperoni verdi tritati (circa 1 grande); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile sottili fette di cipolla rossa (circa 1 piccolo); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile Condimento di Vinaigrette greco KRAFT

Non si può mai avere troppe ricette corso principale, in modo da dare insalata di spinaci greca con Tunan una prova. Questa ricetta serve 4. Per $3.03 per porzione, questa ricetta copertine 29% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine, primordiale e pescatarian ha 346 calorie, 19g di proteine, e 26 g di grasso per porzione. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 10 minuti. 1 persona ha provato e apprezzato questa ricetta. Questa ricetta è tipica della cucina mediterranea. Vai al negozio e prendi pomodori d'uva, cetrioli, tonno bianco e poche altre cose per farlo oggi. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 91%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili includono Insalata di spinaci greci in mini tazza di Filoinsalata di spinaci greci in Mi, Insalata greca con Tonno, e Insalata di tonno greco.

Istruzione

Mettere gli spinaci su un grande piatto da portata o dividere uniformemente tra quattro piatti di insalata; mettere da parte.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

Unire pomodori, peperoni, cetrioli, cipolle e tonno in una ciotola media.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Rametti Di Aneto Raccolti

2 Cipolle Gialle, Sbucciate E Tritate

Olive Verdi O Nere Di Buona Qualità, Snocciolate E Tritate Grossolanamente

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mandarini, Ciascuno

Attrezzatura che userete

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Aggiungere spogliatoio; toss a cappotto.

Spoon sopra spinaci; cospargere con formaggio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Uova, Leggermente Sbattute O 1/2 Tazza Di Sostituto Dell'uovo

4-1/2 Tazze Di Formaggio Cheddar Grattugiato

Attrezzatura

2 Tubetti (16-1/2 Once Ciascuno) Di Pasta Per Biscotti Al Burro Di Arachidi Refrigerata, Ammorbidita

Ingrediente

Serving:

1Cipolla gialla media, tritata

Formaggio feta sbriciolato 1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

sacchetti ciascuno) tonno bianco 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

fette di cetriolo dimezzate 1131 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

pkg. ATHENOS Tradizionale formaggio Feta sbriciolato 4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

pomodori d'uva 2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

peperoni verdi tritati (circa 1 grande)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

sottili fette di cipolla rossa (circa 1 piccolo)1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

Condimento di Vinaigrette greco KRAFT

Vino consigliato: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greco funziona molto bene con Agiorgitiko, Assyrtiko, e Moschofilero. Se hai voglia di andare greco con il tuo cibo greco, assyrtiko e moschofilero sono entrambi vini bianchi adorabili da abbinare a pollo, frutti di mare, ecc. Agiorgitiko è un rosso corposo adatto per arrosti e agnello. Lo Skouras Saint George Agiorgitiko con un 4.1 su 5 stelle sembra una buona partita. Costa circa 18 dollari a bottiglia.