Insalata di spinaci appassiti con salmone ricoperto di sesamo

Insalata di spinaci appassiti con salmone ricoperto di sesamo
Hai bisogno di un senza glutine, senza latticini e secondi piatti pescatariani? Insalata di spinaci appassiti con salmone ricoperto di sesamo potrebbe essere una ricetta spettacolare da provare. Questa ricetta serve 2 e costa $6.04 per porzione. Una porzione contiene 454 calorie, 45g di proteine, e 25 g di grasso. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 17 minuti. Se si dispone di 2 carote, foglie di spinaci bambino, semi di sesamo, e pochi altri ingredienti a portata di mano, si può fare. Per utilizzare i semi di sesamo nero si potrebbe seguire questo corso principale con il Miele sano Lino Tahini Pane alla banana come dessert. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 94%. Questo punteggio è super. Ricette simili includono Sesamo Aglio Spinaci appassiti, Salmone scottato con spinaci appassiti, e Salubre Delizioso salmone con spinaci appassiti.

Istruzione

1
Condire il salmone con 3 cucchiai di condimento al sesamo e zenzero, ricoprendo entrambi i lati; condire con sale. Rivestire ogni lato con semi di sesamo, premendo delicatamente i semi nella carne.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SesamoSesamo
ZenzeroZenzero
SalmoneSalmone
SemeSeme
SaleSale
2
Scaldare l'olio nella padella a fuoco medio-alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olio Da CucinaOlio Da Cucina
Attrezzatura che userete
PadellaPadella
3
Aggiungere il salmone e cuocere 3 minuti, facendo attenzione a non bruciare i semi. Girare e cuocere sul lato opposto altri 4 minuti o solo fino a quando il pesce inizia a sfaldarsi con la forchetta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalmoneSalmone
SemeSeme
PescePesce
4
Togliere dal fuoco.
5
Unire gli spinaci e i successivi 3 ingredienti in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SpinaciSpinaci
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
6
Aggiungere la medicazione rimanente e gettare a cappotto. Disporre su 2 piatti. Top con salmone.
Ingredienti di cui avrai bisogno
SalmoneSalmone
7
Servire immediatamente.
8
*Per risparmiare tempo, puoi sostituire con la tua medicazione preferita acquistata in negozio.

Attrezzatura

DifficoltaNormale
Pronti17 m.
Serving2
Punteggio di salute100
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