Insalata di sesamo tonno e zenzero

Name: Insalata di sesamo tonno e zenzero
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 x 150g di bistecche di tonno, tagliate a fettine sottili; 100 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. filo di fagioli secchi vermicelli noodles; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile foglie di cerfoglio; 20 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. erba cipollina, tagliata in 5 cm di lunghezza; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi a fette sottili (scalogno); 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice avocado Hass leggermente schiacciato; 1 peperoncino rosso lungo, affettato; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 5 once di cipollotti tritati; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice zucchero semolato (superfino); 1 2 cucchiaini di aglio in polvere 1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Sesame Tunan e insalata di noodle allo zenzero potrebbero essere solo il corso principale che stai cercando. Una porzione contiene 299 calorie, 21 g di proteine, e 10g di grasso. Per $3.8 per porzione, questa ricetta copertine 23% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Questa ricetta serve 4. Questa ricetta da donnahay.com.au ha 1 fan. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. Se hai olio vegetale, zucchero semolato, cipolle verdi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i semi di sesamo si potrebbe seguire questo corso principale con il Pane di sesamo Banana come dessert. È una buona opzione se stai seguendo un senza latticini e pescatarian dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 86%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Soba Insalata di noodle con Sesamo Zenzero Vinaigrette di soia, Sesamo Zenzero Zuppa di pollo Noodle, e Tonno in crosta di sesamo con crema di zenzero.

Ingrediente

Serving:

x 150g di bistecche di tonno, tagliate a fettine sottili 1001 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

filo di fagioli secchi vermicelli noodles 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

foglie di cerfoglio 201 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.

erba cipollina, tagliata in 5 cm di lunghezza 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolle verdi a fette sottili (scalogno)23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

avocado Hass leggermente schiacciato 1

peperoncino rosso lungo, affettato 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

5 once di cipollotti tritati 23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice

zucchero semolato (superfino)12 cucchiaini di aglio in polvere

1 1/2 cucchiaini di spezie miste

Vino consigliato: Merlot, Pinot Nero, Vino Rosato

Merlot, Pinot nero e vino rosato sono le mie scelte migliori per il tonno. Anche se il pesce è spesso abbinato al vino bianco, il pesce "più carnoso" come il tonno può assolutamente andare con il vino rosso. Anche un rosé si abbina bene, specialmente se il tuo tunan è preparato con ingredienti più adatti a un vino bianco. Un vino che si potrebbe provare è Flora Springs Napa Valley Merlot. Ha 4,2 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 18 dollari.