Insalata di Scarola alla griglia con agrumi, zucca e ricotta

Insalata di Scarola alla griglia con agrumi, zucca e ricotta
Insalata di scarola alla griglia con agrumi, zucca e ricotta potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Una porzione contiene 539 calorie, 10 g di proteine, e 39g di grasso. Questa ricetta serve 2. Per $2.56 per porzione, questa ricetta copre 40% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Può essere goduto in qualsiasi momento, ma è particolarmente buono per Il quarto di luglio. 41 persona hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine e vegetariano dieta. Se hai olio d'oliva, sale e pepe kosher, ricotta e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 35 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 99%. Questo punteggio è eccellente. Provare Salmone alla griglia con insalata di finocchi agli agrumi e Scarola alla griglia, Insalata di zucchine alla griglia e zucca estiva con salsa agli agrumi, e Insalata invernale di agrumi, scarola e indivia per ricette simili.

Istruzione

1
Regolare i rack del forno in posizione centrale superiore e inferiore e preriscaldare il forno a 232°. Toss squash con 2 cucchiai di olio d'oliva, 1/2 cucchiaino di sale e 1/4 cucchiaino di pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)1 Spalla O Spalla Di Maiale Disossata, Con La Parte Grassa Incisa In Profondità (circa 5 Libbre)
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza CrostaPane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta
Attrezzatura che userete
2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®2 Cucchiai Di Miscela Di Zucchero Di Canna SPLENDA®
2
Lay squash in strati singoli su pergamena o fogli di cottura stagnola-foderato; arrosto finché sono teneri,circa 15 minuti, ruotando teglie a metà.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
Attrezzatura che userete
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
Gamberi SaltatiGamberi Saltati
3
Saltate la scarola con il restante olio d'oliva e cospargete di sale e pepe. Preriscaldare la griglia o la griglia a fuoco alto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncini, Per GuarnirePeperoncini, Per Guarnire
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
ScarolaScarola
Attrezzatura che userete
1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre1 Peperone Giallo, Tagliato In Tre
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
4
Spennellare l'olio di canola sulla griglia e scaldare fino a fumare. Grill scarola fino appassito e carbonizzato in alcuni punti, circa 8 minuti, lanciando a metà strada.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Peperoncino Chipotle, Tritato GrossolanamentePeperoncino Chipotle, Tritato Grossolanamente
ScarolaScarola
Attrezzatura che userete
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
5
Lasciare scolare su carta assorbente e raffreddare leggermente. Nel frattempo, griglia limone metà cut-side verso il basso fino carbonizzato e caramellato, 3 a 5 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Fette D'arancia, Tagliate A Metà, Per GuarnireFette D'arancia, Tagliate A Metà, Per Guarnire
Attrezzatura che userete
Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In QuartiTortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti
Fiocchi Di VerdureFiocchi Di Verdure
6
Mescolate insieme scarola, zucca, arance e ricotta.
Ingredienti di cui avrai bisogno
ScarolaScarola
3 Bastoncini Di Pretzel3 Bastoncini Di Pretzel
1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti, Scolati E Tritati Finemente1-1/2 Tazze Di Peperoni Rossi Dolci Arrostiti, Scolati E Tritati Finemente
Coltello Da CucinaColtello Da Cucina
7
Cospargere la parte superiore con pinoli.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi1 1/2 Libbre Di Gamberi U-12 Grandi
8
Servire con cuneo di limone alla griglia per vestire, o imballare in un contenitore ermetico per un uso successivo, e spremere sopra il succo di limone alla griglia prima di mangiare.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Gamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, SgusciatiGamberetti, Con La Coda, Senza Carapace, Sgusciati
Cuneo Di LimoneCuneo Di Limone
DifficoltaMedio
Pronti35 m.
Serving2
Punteggio di salute100
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