Insalata di rucola con lenticchie francesi, pollo affumicato e arrosto

Name: Insalata di rucola con lenticchie francesi, pollo affumicato e arrosto
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterranea, Francese, Europea
Ingredients: 1 Cipolla gialla media, tritata ozs bambino rucola (circa; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere cosciotto d'agnello (tolto dal frigorifero e lasciato riposare a temperatura ambiente 1 ora prima della preparazione); 1 Barretta di caramello Heath in pezzi sale grosso, più di più per condimento; 227 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. Lenticchie verdi francesi, raccolte e sciacquate; 411 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. brodo di pollo a basso contenuto di sodio, o fatto in casa, scremato di grasso; 4 rametto timo, più 1/2 cucchiai foglie di timo fresco; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice olio extra vergine di oliva; 2 peperoni rossi; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere aceto di vino rosso; 170 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. petto di pollo affumicato senza pelle e disossato, tagliato a fiammiferi; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile punte per pasticceria - punte rotonde n. 4

Insalata di rucola con lenticchie francesi, pollo affumicato e arrosto potrebbe essere solo il corso principale che stai cercando. Questa ricetta serve 6 e costa $1,19 per porzione. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e senza latticini ha 241 calorie, 17g di proteine, e 7g di grasso per porzione. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Vai al negozio e prendi rucola, timo, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Per consumare l'aceto balsamico si potrebbe seguire questo corso principale con il Gelato alla fragola magro come dessert. Si tratta di un piuttosto economico ricetta per gli appassionati di cibo mediterraneo. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 81%. Questo punteggio è enorme. Ricette simili sono Lenticchie francesi con salsiccia, rucola appassita e senape di Digione, Francese in un lampo: indivia arrosto e insalata di pere con rucola, noci e Roquefort, e Lenticchie verdi francesi arrostite con carote e barbabietole.

Istruzione

In una casseruola media, unire lenticchie, brodo, acqua e rametti di timo. Portare a ebollizione, ridurre il calore a medio-basso e cuocere a fuoco lento, scoperto, fino a quando le lenticchie sono tenere, circa 20 minuti.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Timo Fresco Tritato O 1-1/2 Cucchiaini Di Timo Essiccato, Diviso