Insalata di riso selvatico di pere e mirtilli

Name: Insalata di riso selvatico di pere e mirtilli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mandorle affettate; 1 Pera Bosc, tritata; 1 cp. parmigiano grattugiato fiocchi di prezzemolo essiccati; 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) rape, sbucciate e tagliate a fette spesse 1/8 di pollice; 1 piccolo cipolla rossa tritata; 170 peperoncino habanero confezione a grani lunghi e mix di riso selvatico; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 1 scalogno tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mirtilli secchi zuccherati

Insalata di riso selvatico pera e mirtillo potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Per 55 centesimi per porzione, questa ricetta coperture 5% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione contiene 124 calorie, 3g di proteine, e 6g di grasso. Questa ricetta serve 6. È una buona opzione se stai seguendo un uomo delle caverne, senza glutine, primordiale e vegano dieta. Questa ricetta è apprezzata da 1 buongustai e cuochi. Una miscela di mix di riso, sale, pepe e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 45 minuti. È portato a voi dalle mie ricette. Con uno spoonacular punteggio di 34%, questo piatto è piuttosto cattivo. Provare Insalata di riso selvatico e mirtilli rossi, Insalata di riso selvatico al mirtillo, e Tacchino, riso selvatico e insalata di mirtilli rossi per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso con mirtilli secchi secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo il pacchetto di condimento e il burro. Riserva pacchetto condimento per un altro uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Mirtilli Secchi

Pane Pita, Riscaldato Secondo Le Indicazioni, Per Servire

Frutto Di Fragola A Piedi

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Spruzzare una piccola padella con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere le mandorle, e soffriggere 3 a 5 minuti o fino a quando tostato.

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Confezioni (2 Once Ciascuna) Di Mandorle Tritate

Togliere dalla padella e mettere da parte. Pulire la padella con un tovagliolo di carta.

Attrezzatura che userete

Tortillas Di Farina (10 Pollici), Tagliate In Quarti

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Spruzzare la padella con spray da cucina; riscaldare a fuoco medio-alto.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Dragoncello Facoltativo

Attrezzatura che userete

1 Tazza Di Preparato Per Torta Gialla

Aggiungere cipolla e scalogno, e soffriggere 6 minuti o finché sono teneri.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Mescolare insieme la miscela di riso, la cipolla, lo scalogno e i successivi 3 ingredienti in una grande ciotola e mescolare bene. Coprire e raffreddare 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Da 2 A 3 Tazze Di Vino Rosso Secco

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto