Insalata di riso selvatico

Insalata di riso selvatico potrebbe essere solo il contorno che stai cercando. Questa ricetta serve 8. Per $1.16 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine ha 193 calorie, 7g di proteine, e 9g di grasso per porzione. È portato a voi da Foodnetwork. 2 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Se hai paprica, zucchero, riso e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta prende in giro 1 ora. Nel complesso, questa ricetta guadagna un piuttosto male spoonacular punteggio di 37%. Ricette simili sono Insalata di pollo e riso selvatico: un'insalata abbondante e salata, Insalata di riso selvatico, e Insalata di prosciutto di riso selvatico.

Istruzione

In una pentola da 1 litro con un coperchio, portare a ebollizione 2 tazze di acqua e il sale.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Acqua

Sale

Attrezzatura che userete

Pentola

Aggiungere il riso e mescolare bene. Ridurre il calore al minimo, coprire e cuocere a fuoco lento per 45 minuti a 1 ora.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Scolare il liquido in eccesso dal riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Riso

Nel frattempo, unire tutti gli ingredienti del condimento in un barattolo con un coperchio aderente e agitare bene. Conservare in frigorifero fino al momento dell'uso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Scuotere

In una grande ciotola, unire il riso, i cuori di carciofo, i piselli, il pepe verde, le cipolle verdi, i pomodori, la marinata riservata e metà del condimento. Lancia bene. Coprire e raffreddare o mangiare a temperatura ambiente. Poco prima di servire, mescolare di nuovo e assaggiare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cuori Di Carciofo