Insalata di riso e fagioli neri con condimento di cumino

Name: Insalata di riso e fagioli neri con condimento di cumino
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 425 1 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm. fagioli neri, sciacquati e scolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile coriandolo tritato; 237 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile mais intero congelato, scongelato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cetriolo sbucciato tritato finemente; 1 spicchio daglio, tritato; 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolle verdi tritate finemente; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi cumino macinato; 1 Oreo ripieni doppi cumino macinato; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi curcuma macinata; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere pepe jalapeño tritato; 0 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 Barretta di caramello Heath in pezzi patate color ruggine, circa 6 once ciascuna; 1 2 cucchiaini di aglio in polvere succo di lime fresco; 6 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice succo di lime fresco; 473 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile spicchi sottili pomodoro prugna (circa 4 pomodori); 118 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile peperone rosso tritato finemente; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso parboiled a grani lunghi non cotto (come il riso convertito dello zio Ben); 1 Oreo ripieni doppi 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 3 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice 1 1/2 cucchiaini di spezie miste; 2 3 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo); 789 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)

Riso e insalata di fagioli neri con condimento di cumino potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra scatola ricetta contorno. Una porzione di questo piatto contiene circa 9g di proteine, 9g di grasso, e un totale di 341 calorie. Questa ricetta senza glutine e vegan serve 6 e costa 83 centesimi per porzione. Non un sacco di gente ha fatto questa ricetta, e 1 direbbe che ha colpito il posto. Una miscela di fagioli, coriandolo, curcuma macinata e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così deliziosa. È portato a voi dalle mie ricette. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 45 minuti. Tenendo conto di tutti i fattori, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular di 53%, che è buono. Provare Insalata di fagioli neri con condimento al lime e cumino, INSALATA DI FAGIOLI NERI, BROCCOLI E AVOCADO + SALSA DI TAHINI AL CUMINO, e Insalata di fagioli neri messicani con cumino, lime e condimento alla paprika affumicata {vegan} per ricette simili.

Istruzione

Per preparare il riso, scaldare 1 cucchiaino di olio in una grande padella antiaderente a fuoco medio.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Tortillas Di Farina Fresca, Per Servire

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Aggiungere il riso; cuocere 1 minuto. Mescolare la curcuma e 1/2 cucchiaino di cumino.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Curcuma

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Aggiungere 3 1/3 tazze di acqua e 1/2 cucchiaino di sale; portare a ebollizione. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 25 minuti o fino a quando il liquido non viene assorbito.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Parmigiano Grattugiato Fresco, Più La Crosta (facoltativo)

Pane Raffermo A Cubetti (cubetti Da 1/2 Pollice), Senza Crosta

Togliere dal fuoco; scoprire e raffreddare a temperatura ambiente.

Aggiungere il mais e il prossimo 6 ingredienti (mais attraverso fagioli neri).

Ingredienti di cui avrai bisogno

2 Tazze Di Pollo (circa 6 Filetti Congelati)

Mais Giallo, Bianco O Shoepeg Fresco O Congelato, Scongelato

Per preparare la medicazione, scaldare 1 cucchiaino di cumino in una piccola padella antiaderente a fuoco basso per 30 secondi o solo fino a quando fragrante.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Cipolle Bianche O Gialle Medie, 1 Tagliata In Quarti E 1 Tritata

Attrezzatura che userete

Gamberi Saltati, Sgusciati

Togliere dal fuoco. Mescolare 6 cucchiai di succo di lime e i successivi 4 ingredienti (succo di lime attraverso l'aglio). Mescolare nella miscela di riso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Avocado Hass Leggermente Schiacciato