Insalata di riso e fagioli messicani

Name: Insalata di riso e fagioli messicani
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Messicana
Ingredients: 425 peperoncino habanero fagioli neri senza aggiunta di sale, sciacquati e scolati; 59 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile cipolla verde affettata (circa 1 grande); 0 cp. verdura (ad esempio spinaci) pepe macinato; 946 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile lattuga iceberg triturata; 355 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile riso integrale istantaneo, non cotto; 3 Crosta: briciole di cracker Graham panna acida senza grassi; 158 1 libbra di Mafaldi freschi, se possibile salsa grossa; 1 cp. parmigiano grattugiato salsa grossa; 1 cp. verdura (ad esempio spinaci) più 2 cucchiai di acqua ghiacciata; 28 peperoncino habanero 1/4 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp Cheddar formaggio

Riso messicano e fagioli insalata potrebbe essere una buona ricetta per espandere la vostra collezione contorno. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegetariana ha 202 calorie, 7g di proteine, e 3g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4 e costa $1.02 per porzione. È portato a voi dalle mie ricette. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai sale, fagioli senza sale, crema senza grassi e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Si tratta di un accessibile ricetta per gli appassionati di cibo messicano. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 13 minuti. Nel complesso, questa ricetta guadagna un punteggio spoonacular solido di 74%. Provare Insalata di riso messicano con fagioli neri, avocado e peperoncino rosso, Salta il riso e prova la quinoa-Insalata di quinoa messicana con fagioli neri e mais, e Riso e fagioli messicani per ricette simili.

Istruzione

Cuocere il riso secondo le istruzioni sulla confezione, omettendo sale e grasso.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Più 2 Cucchiai Di Acqua Ghiacciata

Unire la panna acida e 1 cucchiaio di salsa, mescolando bene. Accantonare.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Denti D'acciaio

Unire il riso integrale, 2/3 tazza di salsa, cipolla verde, e il prossimo 3 ingredienti in una grande ciotola, mescolando delicatamente. Disporre 1 tazza di lattuga su ciascuno dei 4 singoli piatti di insalata. Miscela di riso cucchiaio uniformemente su lattuga.

Ingredienti di cui avrai bisogno

Zenzero Intero, Schiacciato

Sale Aromatico Di Lawry

Cheddar Piccante, Tagliato A Dadini

Denti D'acciaio

Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe

Attrezzatura che userete

Vinaigrette All'agresto

Cospargere uniformemente con formaggio. Top uniformemente con miscela di panna acida.

Ingredienti di cui avrai bisogno

3 Confezioni (8 Once Ciascuna) Di Formaggio Cremoso Magro, A Cubetti

Tagliare A Cubetti Da 1 Pollice

Attrezzatura

Vinaigrette All'agresto

Ingrediente

Serving:

425peperoncino habanero

fagioli neri senza aggiunta di sale, sciacquati e scolati 591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

cipolla verde affettata (circa 1 grande)0cp. verdura (ad esempio spinaci)

pepe macinato 9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

lattuga iceberg triturata 3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

riso integrale istantaneo, non cotto 3Crosta: briciole di cracker Graham

panna acida senza grassi 1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile

salsa grossa 1cp. parmigiano grattugiato

salsa grossa 1cp. verdura (ad esempio spinaci)

più 2 cucchiai di acqua ghiacciata 28peperoncino habanero

1/4 tazza tagliuzzato ridotto di grassi sharp Cheddar formaggio

Vino consigliato: Pinot Nero, Riesling, Rosa Frizzante

Il messicano funziona molto bene con Pinot nero, Riesling e rosé frizzante. Vini bianchi acidi come il riesling o rossi a basso tannino come il pinot nero possono funzionare bene con i piatti messicani. Anche il rosé frizzante è un abbinamento sicuro. Un vino che potresti provare è il Vin De Sandwich Pinot Noir di Jimmy John. Ha 4,7 stelle su 5 e una bottiglia costa circa 30 dollari.