Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di radicchio con arance e olive una prova. Per $1.65 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 183 calorie. Questa ricetta serve 8. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai formaggio feta, radicchio di castelfranco, 2 cipolle e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di Radicchio Con Arance e Olive, Insalata di Lenticchie con Arance Arrosto e Radicchio, e Insalata di zucca con arance e olive per ricette simili.
Istruzione
1
Tagliare la buccia e il midollo bianco dalle arance. Lavorando su una piccola ciotola e usando un piccolo coltello affilato, tagliare tra le membrane per rilasciare i segmenti. Spremere le membrane per rilasciare il succo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Arancia
Succo
Attrezzatura che userete
Coltello
Ciotola
2
Unire 1/4 tazza di succo d'arancia e aceto in una piccola ciotola (riserva succo rimanente per un altro uso).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'arancia
Aceto
Succo
Attrezzatura che userete
Ciotola
3
Sbattere in olio d'oliva. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E Pepe
Olio D'oliva
Attrezzatura che userete
Sbattere
4
Mescolare mâche, frisée e radicchio in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Più 2 Cucchiai Di Sale
Mache
Attrezzatura che userete
Ciotola
5
Aggiungere spicchi d'arancia, cipolla rossa affettata e olive di Kalamata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Di Kalamata
Fette D'arancia
Cipolla Rossa
6
Condire arancione condimento sopra insalata e gettare bene a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Arancia
7
Cospargere con formaggio feta sbriciolato e servire.