Insalata di Radicchio con Arance e Olive

Insalata di Radicchio con Arance e Olive
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare insalata di radicchio con arance e olive una prova. Per $1.65 per porzione, questa ricetta copre 15% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. Una porzione di questo piatto contiene approssimativamente 4g di proteine, 14g di grasso, e un totale di 183 calorie. Questa ricetta serve 8. 1 persona è rimasta colpita da questa ricetta. Se hai formaggio feta, radicchio di castelfranco, 2 cipolle e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farlo. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede approssimativamente 45 minuti. È una buona opzione se stai seguendo un senza glutine, primordiale e vegetariano dieta. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 75%. Questo punteggio è solido. Provare Insalata di Radicchio Con Arance e Olive, Insalata di Lenticchie con Arance Arrosto e Radicchio, e Insalata di zucca con arance e olive per ricette simili.

Istruzione

1
Tagliare la buccia e il midollo bianco dalle arance. Lavorando su una piccola ciotola e usando un piccolo coltello affilato, tagliare tra le membrane per rilasciare i segmenti. Spremere le membrane per rilasciare il succo.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AranciaArancia
SuccoSucco
Attrezzatura che userete
ColtelloColtello
CiotolaCiotola
2
Unire 1/4 tazza di succo d'arancia e aceto in una piccola ciotola (riserva succo rimanente per un altro uso).
Ingredienti di cui avrai bisogno
Succo D'aranciaSucco D'arancia
AcetoAceto
SuccoSucco
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
3
Sbattere in olio d'oliva. Condire con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Sale E PepeSale E Pepe
Olio D'olivaOlio D'oliva
Attrezzatura che userete
SbattereSbattere
4
Mescolare mâche, frisée e radicchio in una grande ciotola.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Acqua Più 2 Cucchiai Di SaleAcqua Più 2 Cucchiai Di Sale
MacheMache
Attrezzatura che userete
CiotolaCiotola
5
Aggiungere spicchi d'arancia, cipolla rossa affettata e olive di Kalamata.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Olive Di KalamataOlive Di Kalamata
Fette D'aranciaFette D'arancia
Cipolla RossaCipolla Rossa
6
Condire arancione condimento sopra insalata e gettare bene a cappotto.
Ingredienti di cui avrai bisogno
AranciaArancia
7
Cospargere con formaggio feta sbriciolato e servire.
Ingredienti di cui avrai bisogno
FetaFeta
DifficoltaDuro
Pronti45 m.
Serving8
Punteggio di salute34
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