Insalata di quinoa mediterranea
L'insalata di quinoa mediterranea è un senza glutine e vegano piatto principale. Questa ricetta serve 4 e costa $4.21 per porzione. Una porzione contiene 533 calorie, 13g di proteine, e 34g di grasso. 4 persone hanno fatto questa ricetta e avrebbe fatto di nuovo. Una miscela di aglio in polvere, quinoa, sale e una manciata di altri ingredienti sono tutto ciò che serve per rendere questa ricetta così gustosa. Per consumare lo zucchero di canna si potrebbe seguire questo corso principale con il Cupcakes di libbra di zucchero di canna con glassa di burro marrone come dessert. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 85%. Questo punteggio è eccezionale. Ricette simili includono Insalata di quinoa mediterranea, Insalata di quinoa mediterranea, e Insalata di quinoa mediterranea.
Ingrediente
1701 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.![olive nere a fette]()
olive nere a fette1Oreo ripieni doppi![zucchero di canna o 1 cucchiaino di zucchero greggio]()
zucchero di canna o 1 cucchiaino di zucchero greggio4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.![pomodorini tagliati a metà]()
pomodorini tagliati a metà1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![foglia di basilico fresco tritato finemente]()
foglia di basilico fresco tritato finemente1Barretta di caramello Heath in pezzi![aglio in polvere (o a piacere)]()
aglio in polvere (o a piacere)4gamberetti e venati![pepe nero macinato fresco, a piacere]()
pepe nero macinato fresco, a piacere33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![succo di limone, appena spremuto]()
succo di limone, appena spremuto23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)]()
3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice![succo d'arancia, appena spremuto]()
succo d'arancia, appena spremuto1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![pinoli (tostati)]()
pinoli (tostati)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![quinoa o 1 tazza di bulgur]()
quinoa o 1 tazza di bulgur2![cipolle rosse, tritate finemente o 8 -10 cipolle verdi, tritate]()
cipolle rosse, tritate finemente o 8 -10 cipolle verdi, tritate4gamberetti e venati![sale, a piacere]()
sale, a piacere791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![pomodoro essiccato al sole tritato finemente]()
pomodoro essiccato al sole tritato finemente4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)]()
parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)12 cucchiaini di aglio in polvere![aceto balsamico o 1 -2 cucchiaio di aceto di vino]()
aceto balsamico o 1 -2 cucchiaio di aceto di vino
olive nere a fette1Oreo ripieni doppi
zucchero di canna o 1 cucchiaino di zucchero greggio4541 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.
pomodorini tagliati a metà1181 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
foglia di basilico fresco tritato finemente1Barretta di caramello Heath in pezzi
aglio in polvere (o a piacere)4gamberetti e venati
pepe nero macinato fresco, a piacere33 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
succo di limone, appena spremuto23 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
3 cucchiai di parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)43 patate, sbucciate e tagliate a cubetti da 1/2 pollice
succo d'arancia, appena spremuto1771 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
pinoli (tostati)2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
quinoa o 1 tazza di bulgur2
cipolle rosse, tritate finemente o 8 -10 cipolle verdi, tritate4gamberetti e venati
sale, a piacere791 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
pomodoro essiccato al sole tritato finemente4731 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
parmigiano grattugiato fresco, più la crosta (facoltativo)12 cucchiaini di aglio in polvere
aceto balsamico o 1 -2 cucchiaio di aceto di vinoDifficoltaEsperto
Pronti2 ore, 30 m.
Serving4
Punteggio di salute65
Tipi di piattoInsalata
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