Insalata di prosciutto e riso con spinaci
Hai bisogno di un secondi piatti senza glutine e senza latticini? Insalata di prosciutto e riso con spinaci potrebbe essere una ricetta impressionante da provare. Questa ricetta rende 2 porzioni con 349 calorie, 15g di proteine, e 7g di grasso ogni. Per $2.68 per porzione, questa ricetta copre 25% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Se hai prosciutto, mirtilli, cipolla e pochi altri ingredienti a portata di mano, puoi farcela. Per utilizzare i mirtilli secchi zuccherati si potrebbe seguire questo corso principale con il Budino al cioccolato crudo sano come dessert. Nel complesso, questa ricetta guadagna un eccezionale punteggio spoonacular di 80%. Provare Insalata di riso e spinaci, Insalata di riso spinaci, e Insalata di spinaci e riso agli agrumi per ricette simili.
Istruzione
1
Portare l'acqua e il riso a ebollizione in una casseruola. Coprire, ridurre il calore e cuocere a fuoco lento per 22 minuti. Mescolare i mirtilli rossi; coprire e cuocere 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno![(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)]()
(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)![3 Spicchi D'aglio, 2 Schiacciati, 1 Intero Riservato]()
3 Spicchi D'aglio, 2 Schiacciati, 1 Intero Riservato![Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe]()
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
(potresti Non Averne Bisogno Se Sei Riuscito A Procurarti Un Plumcake Ai Mirtilli Rossi Come Quello Elencato Sopra)
3 Spicchi D'aglio, 2 Schiacciati, 1 Intero Riservato
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeAttrezzatura che userete![4 Calamari Interi Puliti (circa 1 Libbra)]()
4 Calamari Interi Puliti (circa 1 Libbra)
4 Calamari Interi Puliti (circa 1 Libbra)4
Unire la miscela di riso, gli spinaci e gli altri ingredienti in una grande ciotola; toss bene. Conservare in un contenitore ermetico in frigorifero.
Ingredienti di cui avrai bisogno![1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno]()
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo Pieno![Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe]()
Sale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E Pepe
1 Cucchiaino Di Origano Essiccato, 1/3 Di Palmo PienoSale Di Sedano, Sale Di Cipolla, Condimento Per Pollame, Aglio In Polvere, Paprika E PepeAttrezzatura che userete![Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese]()
Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Shaohsing, O Vino Di Riso Cinese
Ingrediente
2371 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![prosciutto cotto a dadini]()
prosciutto cotto a dadini3121 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.![mandarini in sciroppo leggero, non drenato]()
mandarini in sciroppo leggero, non drenato2Barretta di caramello Heath in pezzi![1/4 di cipolla gialla, tagliata a dadini piccoli, circa 1/4 di tazza]()
1/4 di cipolla gialla, tagliata a dadini piccoli, circa 1/4 di tazza1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![ricetta di cottura veloce non cotta a grani lunghi e riso selvatico (come quello dello zio Ben)]()
ricetta di cottura veloce non cotta a grani lunghi e riso selvatico (come quello dello zio Ben)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![cipolla rossa tritata]()
cipolla rossa tritata9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![foglie di spinaci tritate]()
foglie di spinaci tritate591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![mirtilli rossi essiccati zuccherati (come le craisine)]()
mirtilli rossi essiccati zuccherati (come le craisine)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile![3 spicchi d'aglio, 2 schiacciati, 1 intero riservato]()
3 spicchi d'aglio, 2 schiacciati, 1 intero riservato
prosciutto cotto a dadini3121 zucca gialla, tagliata a cubetti da 2,5 cm.
mandarini in sciroppo leggero, non drenato2Barretta di caramello Heath in pezzi
1/4 di cipolla gialla, tagliata a dadini piccoli, circa 1/4 di tazza1581 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
ricetta di cottura veloce non cotta a grani lunghi e riso selvatico (come quello dello zio Ben)591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
cipolla rossa tritata9461 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
foglie di spinaci tritate591 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
mirtilli rossi essiccati zuccherati (come le craisine)3551 libbra di Mafaldi freschi, se possibile
3 spicchi d'aglio, 2 schiacciati, 1 intero riservatoDifficoltaMedio
Pronti45 m.
Serving2
Punteggio di salute51
DietaDairy Free
Tipi di piattoInsalata
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