Insalata di pomodorini e mais

Insalata di pomodorini e mais
Non si può mai avere troppe ricette contorno, in modo da dare pomodoro ciliegia e insalata di mais una prova. Guardando la tua figura? Questa ricetta senza glutine e vegan ha 140 calorie, 5g di proteine, e 5g di grasso per porzione. Questa ricetta serve 4. Per $2.1 per porzione, questa ricetta copre 10% delle vostre esigenze quotidiane di vitamine e minerali. 1 persona ha fatto questa ricetta e lo farebbe di nuovo. Vai al negozio e raccogli spighe di mais, pomodorini, olio d'oliva e poche altre cose per farlo oggi. Dalla preparazione al piatto, questa ricetta richiede circa 15 minuti. Tutto sommato, abbiamo deciso questa ricetta merita un punteggio spoonacular di 47%. Questo punteggio è buono. Ricette simili includono Pomodoro ciliegia Insalata di mais, Pomodoro ciliegia Insalata di mais, e Insalata di fagioli neri, mais e pomodorini.

Istruzione

1
Mettere l'olio d'oliva in una padella capiente a fuoco vivo; scaldare per 2 minuti.
Ingredienti di cui avrai bisogno
1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco1 Bottiglia (750 Ml) Di Cotes Du Rhone O Altro Vino Rosso Secco
Attrezzatura che userete
Pecorino, Spesso 1/4 Di PollicePecorino, Spesso 1/4 Di Pollice
2
Aggiungere cipolla, sedano e gherigli di mais fresco. Cuocere fino a doratura (3-4 minuti). Ridurre il calore a medio e aggiungere i pomodorini; cuocere per altri 30 secondi e togliere dal fuoco. Condire con senape di Digione e basilico fresco tritato, prezzemolo, coriandolo, o aneto; cospargere con sale e pepe.
Ingredienti di cui avrai bisogno
Pomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette SottiliPomodoro Zebrato Verde, Tagliato A Fette Sottili
1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca1 Porro Pulito E Tagliato A Dadini Grandi, Solo La Parte Bianca
Cosciotto D'agnello, Con OssoCosciotto D'agnello, Con Osso
1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate1 Tazza Di Foglie Di Basilico Ben Confezionate
Mais FrescoMais Fresco
1 Kg Tortillas Di Mais1 Kg Tortillas Di Mais
1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile1 Libbra Di Mafaldi Freschi, Se Possibile
Pomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In SestiPomodori Freschi Medi (circa , Pelati E Tagliati In Sesti
3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore3 Tazze Di Trucioli Di Legno Di Quercia O Di Pecan, O 6 Pezzi Grandi, Immersi In Acqua Fredda Per Almeno 1 Ora E Fino A 4 Ore
Rametti Di Aneto Appena RaccoltiRametti Di Aneto Appena Raccolti
3
Servire con le classiche torte di granchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GranchioGranchio
4
Nota: La maggior parte del sodio in questo pasto proviene dal sodio naturale nel granchio.
Ingredienti di cui avrai bisogno
GranchioGranchio
DifficoltaNormale
Pronti15 m.
Serving4
Punteggio di salute7
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